一个月瘦11磅！47岁宣萱 4招减肥有法
宣萱在2012年拍完《飞虎》之后，就离巢北上发展。当时她与外籍男友分手，情伤之下日日跟住剧组人员暴饮暴食，极速增重20磅，一段时间胖得惨不忍睹。后来她下决心为健康和外观而减磅，最终能令人眼前一亮！ 早年的《飞虎》，比起《不懂撒娇的女人》中饰演女强人的 宣萱 ，现在更fit到漏。 最近亦有份出演《使徒行者2》，看起来真的一点也不像47岁的女人，简直是个新晋美魔女！ 平日宣萱的生活照都十分健康又美丽，跟以前真心分别不大！ 阿Sir早晨! ? #宣萱 #jessicahsuan #louiskoo #古天乐 #cute #young #tvb #90年代 ? 宣萱 因拍剧需要，被导演下令瘦身，她亦为求上镜更美及健康一点便立心减肥。最后凭着她的决心，短短一个月内就瘦了11磅！这次减肥成功，她表示主要靠运动及营养师帮助，亦因此谢绝不少朋友饭局呢！立即向大家透露她的减肥！ 那些年，她曾现身综艺节目时，因肥肿身形而大吓观众一跳！而2013年拍《爱情悠悠药草香》时，也是满满的臃肿贵妇之感。在剧照中，也能清楚看见她的下腹隆起，跟现在的样子相距甚大。 众所周知，减肥首要条件是减食，加上她积极运动，迅速就变回骨感美人。而她亦因为这过程而爱上运动，即使状态回复当年勇，都依然持续跑步，其实只要有恆常运动习惯，就便能保证不反弹！ 宣萱 曾透露以前拍戏导致七劳八伤，现在学识要强化腰腹肌肉，减少受伤机会。做运动除了能keep fit，还能保健和令工作更顺畅，一举多得。 宣萱 因为暴饮暴食致肥，不论瘦身前或是瘦身后，她同样很爱美食。不过她决心减肥后，每日清茶淡饭同埋戒零食宵夜。而芝士挞、雪糕和煲仔饭都是高糖高脂又易致肥的食物，她也有食但相信是十分小量和节制的吧！ 除了运动，宣萱还找苏永康等朋友介绍美容机，希望去水肿、美白。因为要返内地拍剧，预算自己会忙到没有时间做运动，所以要靠新科技帮助保持身材。 还有，宣萱亦很热爱行山，她在微博上分享过不少的健行照片，生活十分健康。行山这项运动不及跑步和健身，比较不伤膝关节，如果持之以恆也是一个有效的减肥方法，消脂之余还能减压。 延伸阅读宣萱减肥成功 回TVB拍剧
决心减肥！ 一个月内瘦11磅
1. 勤力做运动
2. 爱美食也能瘦～
3. 靠新科技助keep fit
4. 亲亲大自然 行山减肥
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