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1. 超放鬆舒服！岩盘瑜伽+音乐治疗法

原本只有提供岩盘浴作蒸身的女。汤屋，近来再请来瑜伽导师于岩盘浴房内进行瑜伽，配合着轻量运动使爆汗修身更加快速显着。同时，课程内会配合着音乐治疗法，用上喜马拉雅的音乐钵等等民族乐器，使人如融入大自然般放鬆身心。房内温度维持于43至45度，加上房内不同的原石，如岩盐石助袪水及电气石促进新陈代谢与血液循环，比只有爆汗烧脂的高温瑜伽更多功效。

课堂头尾都会进行一次音乐治疗，由导师敲奏各种民族乐器，如大自然的音色在头上环迴响起，记者实测超级放鬆及极速睡着！ 每堂60分钟。开始式子前会先进行热身。 整堂课中会视乎学员程度而进行6-12款式子。 瑜伽导师Yasoda

躺着也减肥！岩盘浴房间

懒到出汁的你，又想感受岩盘浴的好处，就可以选择岩盘浴房，共有4间放置不同原石的房间，例如有岩盐石专予祛水、绿锗石消除疲劳、扁石作深层排毒等，可因为自己需要选择。房间提供个人使用，私隐度高，倘若想三五知己一齐有个伴，房间亦最多容纳3人。

只躺着就已经可爆汗减肥，虽然有点无聊，但大家还是忍忍手不要玩电话，以免电话辐射影响。 绿锗石有助消除疲劳。

养生瓮蒸身 急救水肿

这款瓮亦如岩盘浴一样会释放远红外线及负离子，有助促进血液运行使加强排汗排毒，比岩盘浴效果更快速祛水肿。这款式瓮在香港亦只有很少地方有提供。

最贴心有手机架方便一边蒸一边煲剧。（由于只是瓮内发放远红外远等，与岩盘浴的整个房间不同，所以使用电话也可以，嘻。）

女。汤屋热石温泉 －岩盘音乐瑜伽
体验价：$200
套餐收费：$250起／堂
女。汤屋热石温泉 －岩盘浴、养生瓮
体验价：$268／hr
套餐收费：$219起／次
地址：鲗鱼涌华兰中心12楼1201室（显示地图）
Facebook：女。汤屋热石温泉

2. 日本北海道神黑石 岩盘瑜伽修身、拉筋课程

于荃湾开业于4个月的运动中心Lets Fit，引入日本北海道的神黑石，置于于瑜伽房的地板中，配合地线发热烘热，使其释放出远红外线及负离子，有助促进身体血液运行、排汗排毒。而高温同时配合着瑜伽等锻练动作及拉筋，过程爆汗升级，令修身及放鬆肌肉效果事倍功倍。

地上装上深灰色的神黑石，于上头舖上瑜伽垫进行瑜珈。 证书证明神黑石由日本北海道引入。 课堂有拉筋及修身两种，每堂1小时。 瑜珈导师 Cherrie 中心亦有TRX及4D PRO等课程。

免费测试身体脂肪及肌肉比例

中心亦有提供InBody测验机，可测出身体体重、脂肪及肌肉重量与分布，配合输入年龄、身高、性别等个人资料，程式会计算出个人肌肉及脂肪水平有否乎合健康标準。报告亦会指出测试者身体部分有不足或过标的部位，好知道需要强加锻练的部分。

透过电流去测试体内脂肪及肌肉分布及程度。 含有程式将资料分析。 报告上会清楚列出各项分析结果，并提供建议。

Lets Fit岩盘瑜伽
体验价：$100/60分钟
套餐收费：$188起／堂
地址：荃湾大河道99号99广场地库（显示地图）
Facebook：Lets Fit

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