【上网买嘢】新年假后要补眠！10样提升睡眠质素小物 止鼻鼾＋隔噪音＋快速入睡
睡得好不好，除了自身因素，枕边人也是其中一大原因。相信很多人都深受伴侣的鼻鼾影响，久久不能入睡，终于瞓到又常被如行雷声的鼻鼾惊醒，彻夜难眠。以下两样产品，不会影响鼻鼾者的睡眠外，又可减轻其症状。咁就可以一举双方都可提升睡眠质素吧。 不过有时很多情况都不是你可控制，例如家中终于静起来，但楼上楼下、窗外都会传来不少噪音杂声，令人烦厌得脑子混乱一片，久久难入眠。如果家住低层近街道公园、靠近马路天桥，常常受这些不受控的噪音影响，可以戴上这两款，舒服不阻睡眠，阻隔噪音。 香港人人一机在手，由起身玩到落，脑袋与眼睛早被屏幕佔领，就算是睡前一刻仍然在手机滑滑滑，因为脑袋仍在运作，影响了睡眠质素，常常难以入睡，而且经常作梦，翌日醒来精神也不好。要一时三刻改善这个习惯不易，想短期内提升睡眠质素，不如试试下面这两部睡眠辅助机。 有部分人难睡得好，是源于呼吸道毛病如鼻敏感，天气转或空气差时，就代表今晚又瞓唔到。更严重是鼻窦炎患者，空气差时更会是脸颊痛。所以好空气对睡眠都好重要呢！ 清新机可以去除常见过敏原，如花粉、霉菌、宠物毛巾及尘螨。而且重量仅5.6oz，轻便易携。 如果晚上睡得不好，惟有趁公司午饭时间，小睡片刻，奈何办公桌硬硬的不好睡，不如带备下列小物上班，就可以随时补眠啦！ 好多时家中瞓唔到，都是因为小朋友的关係，特别是新年假期小朋友玩到癫，就算放完假都唔愿瞓，令爸爸妈妈十分伤脑筋。加上近来天气时冷时热，这个公仔可保暖又可变成凉浸浸，为小朋友调节温度，他们一定睡得好，妈妈就自然瞓到。 ? 延伸阅读：唔再行雷 帮枕边人止鼻鼾
1）日本 止鼻鼾秒睡枕头
枕头在日本乐天、Amazon 热销NO.1，超过八成使用者评价有效止鼾助眠呢！而且透气度高，柔软舒适。
枕头用人体工学，有舒适高度，完全贴合头颈，有效承托头部和颈肩。
2）智能止鼾眼罩
使用骨传导和声音识别技术，识别鼻鼾声。再用有36级由弱到强的物理干预，改善打鼻鼾情况。
楼上嘈嘈闭？阻隔外来噪音
3）芬兰 主动式抗噪
主动式抗噪会以电子电路产生和噪音音波相反之讯号，去阻挡外来声音。
4）美国 助眠头带
睡眠翻身时也不掉落，亦可取代让耳朵疼痛的传统 ，更可作眼罩及耳罩使用。
另可阻隔恼人的鼻鼾声，当关闭音乐时亦可作耳罩使用。
无压力 快速容易入睡
5）日本 一分钟入眠机
在听觉，提供16种内置的大自然声效。视觉上会有像月亮光线帮助入眠。而嗅觉更有纯天然香薰油。
香薰油有薰衣草、柏树、天竺葵味道。
只有手掌大小，轻便易携。
6）法国 8分钟入睡睡眠灯
睡眠灯的光线，会帮助你训练呼吸，使呼吸和神经系统同步，做到自然睡着。
光线练习使你的呼吸频率由每分钟11次逐渐减到 6次，8分钟后自动关闭，加速入睡。
空气好鼻哥好 自然瞓得到
7）美国 医疗级空气清新器
它亦能监测周围的空气质量、温度、湿度及风速等，不怕着凉或者皮肤乾，更可以加精油。
午饭时间 偷偷鸡小睡片刻
8）日本 迷你随身空气清新机
全世界最小的空气清净机，只有20g，而且可以应对PM2.5 & 花粉症。
带回公司都可以用。
9）英国 可调节旅行颈枕
轻量可摺叠，可缩小60%的体积，方便携带。
设计为所有颈部尺寸提供最大的舒适度和承托力，咩颈形都用得舒服。
小朋友瞓得到 妈妈就瞓得好
10）英国 保暖/凉浸浸娃娃
有Minions版本呢！
微波炉加热90秒，温感可维持90分钟，夏天时放入冰箱变冷也可。
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