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研究：减肥话畀人知会减低成功率

根据一篇来自《Obesity》期刊的研究报告，超过75%的受访者表示自己从未或几乎没有在减肥期间获得朋友或家人的支持。研究人员更发现，没有得到亲友支持的受访者会更有可能成功减肥。

研究人员更发现，没有得到亲友支持的受访者会更有可能成功减肥。

减肥是一场长期抗争，那减肥期间不是更需要鼓励吗？研究指妒忌、不安和竞争力都是人们难以支持减肥朋友的主要原因。当然，饮食都是一个社交传统。试想想，朋友聚会又怎少得一个晚餐，一杯啤酒和小食？当好友的其中一人开始节食，这些社交互动都会逐渐减少，甚至消失。Nakd Wholefoods的问卷调查指出，26%受访者都对朋友节食感到烦厌，而25%受访者指他们的朋友在节食时变得脾气烦躁。

26%受访者都对朋友节食感到烦厌，而25%受访者指他们的朋友在节食时变得脾气烦躁。

人类都有的基因，总是看别人不顺眼，亦会对别人的减肥生活有意见。当他们看到你在社交网站分享沙律、鸡胸肉，这亦激发了他们的基因！研究中，有四分之一的受访者表示，他们会特意破坏朋友的减肥大计，全力引诱减肥朋友去食大餐，外出吃喝玩乐，誓要令朋友放弃减肥。

有四分之一的受访者表示，他们会特意破坏朋友的减肥大计

这代表你需要一直孤身作战吗？研究亦指出，接触其他减肥的人士会大大增加你减肥的成功率，除了身边的减肥朋友，你也可以在网上加入减肥群组等等，互相支持之下达到双赢！

接触其他减肥的人士会大大增加你减肥的成功率。