1招帮你瞓好啲！秘诀原来在耳仔～改善失眠、附带瘦身作用 @郑萃雯
看中医，谈谈生活作息饮食近况、把把脉、看看舌象，这些望闻问切过后，医师除了为我开处方之余，还会为我贴耳！ 贴耳很简单，医生会用肉色胶布将磁珠、或王不留行子贴在耳朵的位，贴了后若不是仔细留意的话，绝对不明显。耳贴的黏着力强，一般洗澡洗头髮也不会脱落，可以一直贴至一星期后覆诊才撕下，换另一边耳朵贴。 每次医师都为我贴神门、内分泌、交感三个位，三个位都有调节神经、改善荷尔蒙水平和舒缓情绪的功效，其中交感亦有抑制食慾的功能，可以顺便瘦身（赚到了！），另外再贴、脾两个配，纾缓郁脾虚，亦有助睡眠。每天轻轻按压位三次、每次按十多下就可以达到功效。 刚开始贴耳的首一个月，我不知道自己是身体太差，还是五脏六腑未归位，贴已经十分刺激，根本不用按，轻轻踫到已经隐隐作痛，不小心用了贴的耳朵听电话、侧睡等，甚至会忍不住要换另一边耳朵。 延伸阅读：3个小贴士帮你瞓好啲 改善失眠！不求人@ 郑萃雯秘诀在耳仔！1招帮你改善失眠
记者工作讲脑力亦要体力，唔够瞓的日子採访，简单想暴毙！
王不留行子耳贴。
盒内耳贴。
撕开每张是个小正方形，上面有珠子。
耳朵贴后。
贴了耳也不明显。
针对神门、内分泌、交感、、脾。
瞓得好、又瘦到，一举两得。
中医和西医不同之处，在于中医属悄悄地起，体质逐步改善于无形。更神奇的是，当我睡眠质素改善后，贴耳渐渐亦不痛了，要主动地按压才有感觉。大家若想试试，不妨查询一下中医意见！
贴耳逐步改善身体后，就可以好好睡觉了！
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