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7款淡化黑眼圈的天然食物

1.玫瑰水

玫瑰水具有美白淡斑，均匀肤色，提升皮肤光泽，延缓衰老的功效，作花茶饮用，有理气活血，疏解郁的作用。对于经常睡眠不足，口乾、有口气、口苦、脾气暴躁易怒、头痛头晕者皆有效。

作花茶饮用，有理气活血，疏解郁的作用

玫瑰水同时又能镇静及收歛微血管，如果你有因微血管扩张引起的皮肤泛红的困扰的问题，都可以用玫瑰水喷雾来做改善。用化妆棉沾取玫瑰水，并湿敷在眼底，可以减少浮肿，淡化黑眼圈，又不必担心玫瑰花水刺激眼部。

用化妆棉沾取玫瑰水，并湿敷在眼底，可以减少浮肿

2.番茄

番茄除了有美肌功效，还可以改善眼部血液循环，是淡化黑眼圈的好帮手！直接食用之外，亦可以将番茄和柠檬榨汁加上薄荷叶一起饮用。

番茄可以改善眼部血液循环

此外，亦可以将一茶匙番茄汁和一茶匙柠檬汁混合，均匀地涂在眼皮上，待1o分钟用清水洗净，每天最好敷两次，效果会更明显！

将一茶匙番茄汁和一茶匙柠檬汁混合，均匀地涂在眼皮上

3.青瓜

大部分人都知青瓜可以用来敷眼可以改善黑眼圈，但其实直接食用亦可！

青瓜可以用来敷眼改善黑眼圈 直接食用亦可

4.杞子

杞子性平味甘，有补及明目作用，对于睡眠不足引起的头晕头痛有帮助。可以泡水饮用，也可以生吃乾品，但一日不可超过十五粒。

杞子性平味甘，有补及明目作用 可以泡水饮用，也可以生吃乾品

5.蓝莓

蓝莓中的花色素苷可缓和眼部疲劳、提升视力。

蓝莓中的花色素苷可缓和眼部疲劳 提升视力

6.芹菜

芹菜可调节内分泌，促进血液迴圈，对淡化黑眼圈有显着效果。

芹菜可调节内分泌，促进血液迴圈 对淡化黑眼圈有显着效果

7.红枣

红枣可帮助血气运行，减少贫血引起的黑眼圈，养颜润面。

红枣可帮助血气运行 减少贫血引起的黑眼圈，养颜润面