K.O.经痛冇难度！教你分经痛体质＋4款纾缓M痛花茶推介
中医讲求天人合一，每个人根据他的生活习惯和居住环境等不同因素，会拥有不同的体质。这一次，就让小编跟大家介绍香港常见的三种体质以及对应办法啦！ 香港是沿海城市，潮湿又经常下雨，所以不少人都会有湿性体质。加上今日天气酷热，天天都是三十几度的酷热天气，更令大家容易有湿热蕴结的情况。湿热蕴结的姊妹经色深红、有酸臭味，不但会经行腹痛，更可能有腰骶胀痛，或低烧的情况发生。这个时候除了喝热水、多休息之外，小编也诚意向大家推介蜜糖洋甘菊茶。 洋甘菊平疏肺，清上焦之邪热，治目祛风，益滋，有疏风清热，清泻火的效用。加上它性味甘寒，可以滋养、补益主宰生殖之精的脏。而在西医的角度，洋甘菊Chamomile含有神经鬆弛剂甘氨酸，有助放鬆子宫，缓解肌肉痉挛。除此之外，洋甘菊可以消炎镇静、抗炎抗菌，兑加蜜糖后更可以滋养。蜜糖洋甘菊茶有安神、止痛消炎的效果，所以不论经前、经期正值或经后调理，都很适合！ ? 长期熬夜不够休息，容易形成气血两虚。气血两虚是指气虚而运血无力，血液亏虚的病理状态。主要表现为：气虚无力推动血液以致全身乏力，以及血虚所引致的经血量少、颜色淡。气血两虚的患者，尤其女性在生理期会定期流失血液，所以更要注重补气养血。补气有通过适量的运动和足够的睡眠两个主要途径，而补血养血则可以借助花茶，温经止痛。 红枣性味温和，可以补益中气、养血安神。红枣滋养颜，所以不论经前或来经时，都是适合不过的！ ? 正因为我们OL姊妹『返工成日坐或企』，令我们容易气滞血瘀。气滞血瘀是指气虚而运血无力，血行不畅，甚至瘀阻不行的病理状态。主要表现为疲倦、水肿、心烦易怒；经前或经期小腹胀痛、偏头痛、拹肋房胀痛，月经颜色紫黯有血块。 这类气滞血瘀的姊妹可以泡一些活血化淤的花茶，轻鬆解决经痛烦恼。以下，就有好介绍： 玫瑰药性温和，可护养心脉，抒发体内郁气，有养颜美容、行气解郁、活血止痛的功效。行气解郁以调经，活血散瘀以止痛，说的就是玫瑰。用来调经一流！只是，来经时，要注意玫瑰花茶切忌泡得过浓，否则容易弄巧成拙，加剧经痛。所以，来经时，只需要每天晚上把2颗玫瑰花泡在一杯250cc的热水，泡5分钟后喝下即可。 《品汇精要》记载：藏红花主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。藏红花不但有活血温宫的功效，更可以美容养颜、抗衰老！另一方面，《本草从新》也有记载：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三，理气血，逐寒湿，暖子宫，……，能透诸经而除百病。可见，艾草可以调理气血、温经通络。所以说，藏红花与艾草均可活血化瘀、温经止痛、养血美肤，实在是适合于气滞血瘀妇女的调经美容圣品！ 姊妹们注意：由于藏红花艾草茶行气活血的功效比较强，喝了以后可以帮助派出瘀血。所以，友情提示各位姊妹：若平常行经的量已经比较多，那幺月经来的时候就不要喝藏红花艾草茶，以免血液排出过多，造成贫血的情况。相反，如果平时经量比较少的话，则不妨在月经来时，每天喝一杯。三大经痛体质+ 对应花茶
1.湿热蕴结
对应花茶：蜜糖洋甘菊
Yogi Tea, 舒缓洋甘菊花茶
HK$28.53 （按此入手）
Pukka Herbs, 洋甘菊云呢拿麦芦卡蜂蜜草药茶
HK$43.98（按此入手）
Harney & Sons 洋甘菊草药茶
HK$63.31 （按此入手）
Twinings 甘菊蜂蜜香草茶
HK$28.53 （按此入手）
2. 气血两虚
对应花茶：红枣茶
Organic Traditions 乾枣
HK$38.59 （按此入手）
3. 气滞血瘀
对应花茶：玫瑰花茶
Numi Tea 有机白玫瑰茶
HK$47.07 （按此入手）
Yogi Tea Skin DeTox 玫瑰木槿花茶
HK$31.70（按此入手）
Hampstead Tea 有机玫瑰果芙蓉花茶
HK$31.69（按此入手）
对应花茶：藏红花艾草茶
Frontier Natural Products, 藏红花
HK$102.94（按此入手）
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