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最佳使用期限是一年便要更换

日本节目《月曜から夜ふかし》就题目使用期限为一年便要换掉作讨论，主持人表示对于他来说是消耗品，一年一定会换一次。另一位主持人根据英国生活杂誌刊登的研究，导出以正常清洗更换的情况下（一年为计），都会有1万个细菌依附及寄生，不是洗洗便能甩掉。

图片来源：日本节目《月曜から夜ふかし》｜使用期限为一年便要换掉 图片来源：日本节目《月曜から夜ふかし》｜「有1万个细菌依附及寄生，不是洗洗便能甩掉。

研究指出，上的细菌有大肠菌及尘螨等寄生，如果穿着时间超过 1 年的话，感染泌尿疾病及过敏反应的机会上升。

图片来源：日本节目《月曜から夜ふかし》｜上的细菌有大肠菌及尘螨等寄生。 穿着接近一年便要换新！

根据研究的教学，最正确的洗方法是用 60 度的热水清洗。而且睡衣则 3 日洗 1 次、单每周洗 1 次，以保持卫生。

图片来源：日本节目《月曜から夜ふかし》｜需要以60度的热水清洗。 单应每周洗 1 次。

正确清洗方法

除了节目中教大家同用 60 度的热水清洗外，相信大家对于手洗抑或洗衣机洗较乾净亦心存疑问。其实两者的乾净程度并没有多大分别，不过它们都有好有坏。

1. 手洗

手洗对衣料的保护程度较机洗好，也可以清洗到特定的位置，避免洗衣机粗糙的洗涤方式损坏。但容易洗得不够乾净，反而容易残留洗衣液。

手洗容易洗得不够乾净。

2.机洗

洗衣机比手扭更能让排走水份，避免水份未扭乾、洗涤剂残留，防止晾乾时滋生细菌和真菌，让的皮肤不会因此而敏感。不过，如果选择机洗的话，要先用手洗去上的分泌物和污垢。另外，要保持洗衣机的整洁，否则只会愈洗愈多菌。有些人有把衣物送到洗衣店去洗的习惯，不过就不宜了。

3.洗涤产品要识拣

不少家庭都会用柔顺剂，令衣物更柔顺，但是皮肤容易过敏、患有湿疹或皮肤病的人士就最好不要用啦！至于有时会因分泌物而变黄，这时可以用漂白水处理，但是谨记要过多几次水，确定它们完全沖走了才好，不然刺激到皮肤就麻烦了。

4.晾乾

如遇太阳不出来或家中未能受阳光照射，可以以乾衣机或熨斗弄乾，也有杀菌作用。熨的时候需要注意腰部和裤脚，两者是容易积菌的位置，要完全确保已弄乾。

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