研究：背住朋友减肥成功率最高

外国期刊《Obesity》中提及一个研究，有75%以上的受访者表示家人或朋友在减肥上很少会支持他们，而且身边总有一些魔鬼朋友，总是拿食物来你。

事实上，该研究也指出很多成功减肥的人都没有跟身边的人透露自己在减肥，最后反差让身边的人都非常惊讶。

研究更指出，如果你突然跟朋友説你要减肥，你的社交活动会受到影响。举个例子，每次跟闺蜜出去吃饭，可能要开个party或者是食大餐的时候，你却因为减肥要戒口，不但很破坏气氛，而你也很容易就会受身边人影响而破戒。

研究当中有26%的受访者都认为身边如果有朋友减肥中都会觉得有困扰，更有25%的人认为正在节食减肥的朋友难以亲近，甚至有四分一的受访者为了阻止朋友减肥而故意或破坏他们的计画，果然是好姐妹。

所以结论就是，减肥最好还是默默地减肥就好，不要唱通街，否则最后失败的还是自己。