3大运动女神 Gym

1）星级瑜伽 The Practice Studio Carol Yeung（杨焉）
首先向大家介绍的这间 The Practice Studio 由运动女神 Carol Yeung（杨焉）创办，是一家位于中环的精品工作室，专门提供各种瑜伽课程，所有课程都是小班教学，同时 Carol 也是开班教学的导师之一！

对于瑜伽相信大家都并不陌生，除了强化肌肉和增强身体之外，对于放鬆精神，清除内心负面情绪，减轻压力，有助于平息情绪波动。对于忙碌的香港人而言，瑜伽会是个不错的选择。

地址：中环云咸街29号LKF 29 5楼
电话：9855 7693
网址：www.thepracticegroup.com

上课时间： 逢星期三 晚上7时15分 8时15分

逢星期四 晚上8时 9时

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2）小班健身室 Fitnez Studio Inez
另一位运动女神 Inez 创立了这些小班教学的 Fitnez Studio，提供了专业的运动配件和场地，令所有热爱运动修身健康人士在一个舒适和愉快的环境下进行训练。身为创办人的练 Inez 主张小班教学是希望可以更了解每位学员的要求和进度，去制定最合适的训练课程。

教练会依照大家的个人需要订製不同训练方法，而这间Studio最特色的便是悬吊训练，源自海豹部队的TRX训练，对于针对性部位的肌肉训练最为有效。

而Studio内备有水机、洗手间和浴室。位置方便，可以从中环地铁站至中环行人扶手电梯到达。

地址：中环荷李活道26-28号永宁大厦
电话：9869 6705
网址：www.facebook.com/fitnezstudio

上课时间： 逢星期六 中午12时半－1时半

3）跆拳道道馆香港智道馆 星级教练 Jan

智道馆的主教练由两届香港代表队宋弘胜担任，同时都有运动女神 Jan 担任教练教授传统跆拳道更有许多知名人士都在此练习，例如邓洢玲(阿旦) 。

跆拳道最重要特色的在于脚法的锻鍊，通过锻鍊达到修身烧脂效果，适合初学者或曾接触跆拳道人士。

智道馆的道场地方宽敞开扬、设施齐全，提供专业和高端的跆拳道训练。课程设计结合传统跆拳道练习及新式体适能，把传统韩国国技融入新派训练，内容充实并富新鲜感。

地址：新蒲岗万廸道场－新蒲岗大有街3号万廸广场30楼J室
石门京瑞道场－石门京瑞广场二期25楼G室
电话：6315 0321
网址：http://bit.ly/2EkB54C

上课时间：逢星期五 晚上 8时 10时（万廸道场）

逢星期日 晚上 7时 9时（京瑞道场）

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9大 Gym：

星级瑜伽 The Practice Studio 小班健身室 FITNEZ STUDIO 跆拳道馆智道馆 拳击馆 DEF Boxing 巴西柔术 G.S.F Academy 健身中心 MiU Training Hub 高尔夫球场 GOLFZON 健身中心 SKY Fitness Goji Studio

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