夜瞓的人比正常人死亡率高10%

英国萨里大学（University of Surrey）对43万人作出长达6年的研究，年龄在38岁至73岁之间。过程中有10,534人身亡，其中二千多人死于心脏病。

研究指出，晚睡的人较容易患上精神疾病、糖尿病、胃病和呼吸道疾病，也有更大机会因为没有充足运动和睡眠，导致心理压力过大，而吸食或酗酒。

该研究比较了参与者的年龄、睡眠时间及身体状况，指出六年来，晚睡早起的人的确比早睡早起的人，早死机率高10％。研究员指：人们还是要尽量保持正常的睡眠时间，别耽误了休息时间。

研究人员更指出夜鬼的生理时钟和现代的生活环境十分不配合，他们不应该8点上班，反而应该让工作时间迁就自己的生活习惯。