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人生最易变胖的五个阶段

1. 中学时期

中学时期功课和升学的压力大，上课时间长坐的时间比较多，午饭都是吃外卖为主，既多汁又多味精。最多运动的时候可能是上体育堂的时候，但多数人都不太愿意走动。同时，有部分人都会在初中时期发育，暴饮暴食的习惯更影令身材走样。

中学时期是变肥的第一阶段 中学时期是变肥的第一阶段

2. 大学时期

中学生涯结束后便，踏进大学生活，时间表不再像中学有一个规律地上课，空余及娱乐时间变多。比起中学，有更多机会外出吃饭和通顶（通顶当然需要零食扶持），体重也因而上升。

大学时期是变肥的第二阶段 大学时期是变肥的第二阶段

3. 踏入社会

离开大学，进入社会，生活模式比起大学有规律，但是活动量却比起先前两个时期更少，经常坐在办公室里，下班后更没有时间及动力做运动。而且工作上的应酬和同事下班后的聚餐也是身体越来越肥的原因。

踏入社会是变肥的第三阶段 踏入社会是变肥的第三阶段

4. 怀孕时期及产后

如果说怀孕是女生们最肥的时期应该也没有人反对吧，假如生完小孩后没有好好减肥，体重就会很难减下来。而且产后有很多问题，例如半夜起来餵奶导致睡眠时间不足，忙着照顾小孩没时间吃饭，当饮食变得不定时，体重也会容易上升。有妈妈也会因为产后抑郁症而暴饮暴食，导致体重一瞬间不可收拾！

5. 30岁以后

30岁后基本上工作和生活模式也定型，向位会忙着为家庭和工作而每天努力工作，不再像读书时期有那幺多空闲时间，活动量也因为工作忙碌变得最少。而且随着年纪增长，基础代谢率下降，多吃少动，体重自然直线上升，这个也是发福的高峰期，因此中年发福就是这样的意思啊！

30岁以后是变肥的高峰时期 30岁以后是变肥的高峰时期

你现在处于那个阶段？其实在任何一个阶段也好，致肥都是在饮食习惯、压力、生活习惯、睡眠时间和年纪的增长的因素所影响，如果不想体重再上升，先改变一直以来的习惯才是最好的办法。