踢走「包包脸」困扰 G.E.M.公开3招独门瘦面秘诀
本文由《JUKSY 街星》授权提供，未经同意禁止转载。文章及图片皆转载自友好媒体，如有任何问题，请即与本刊联络。 G.E.M.瘦面妙法 现时邓紫棋摆脱包包脸和粗壮的大腿，网友都纷纷议论她究竟有什幺减肥妙法，可以摆脱困扰不少人的婴儿肥。 3招独门瘦面秘诀 1
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本文由《JUKSY 街星》授权提供，未经同意禁止转载。文章及图片皆转载自友好媒体，如有任何问题，请即与本刊联络。 现时邓紫棋摆脱包包脸和粗壮的大腿，网友都纷纷议论她究竟有什幺减肥妙法，可以摆脱困扰不少人的婴儿肥。 为了摆脱肉肉婴儿肥模样，邓紫棋可是觅寻了许多方法，终于从以下 3 招成功摆脱肉肉形象！如果你也身受婴儿肥之苦，不妨试试看吧。 邓紫棋的爸爸偶尔会替她準备健康午餐，最常选用的食材像是鸡肉、菠菜、南瓜等等，蔬菜水果是绝对要摄取，肉类蛋白质也不能减少，只要吃得健康、吃得巧，也能轻鬆摆脱婴儿肥！ 按此查看 邓紫棋除了摄取健康餐点以外，她还会将澱粉类别的米饭，替换成燕麦，不仅能吃到丰富的膳食纤维，还能有消除水肿的效果，另外降低胆固醇也很有效！ 每周会规定自己运动五次的邓紫棋，不仅能达到瘦身的效果，还能训练肺活量，但难免会碰到没时间去健身房，邓紫棋就会改跑步运动，一旦养成运动习惯，就不再是件苦差事！ 看完以上邓紫棋的前后差别是不是相当惊人，靠着饮食控制，以及改变日常习惯，成功摆脱婴儿肥之苦！但最后小编叮咛，初次尝试运动的人，天数可以慢慢增加，一步一步来才能让这个习惯培养更持久！G.E.M.瘦面妙法
3招独门瘦面秘诀
1｜自製餐点
2｜取代米饭
3 ｜一周运动五次
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