研究：步行速度快更长命

《梅奥诊所学报》刊登了一则研究，由英国健康研究所莱斯特生物研究中心进行。他们指出步行速度快的人，不管体重如何，都较步行速度慢的人长寿。研究统计了超过47万英国人的健康报告，发现步行速度慢而且体重过低的人，平均寿命最短（男性：64.8岁、女性：72.4岁）。

研究作者之一Tom Yates教授指，很多人都知道做运动能使身体健康，同时可以延长寿命。这次研究更让大家记着，即使是简单的步行，提升步速都能延长寿命。

不过，研究亦指出，这里所指的步行速度，是平日每个人的平均步速，不包括时快时慢的一群。而且，研究所收集的数据都是由英国国民进行的自我评估。但也可以当作一个参考，每日加快步行速度一点点，就能一步步延长寿命。