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榴槤禁忌常因热毒而起 妙法助缓解

夏季果王榴槤当造，独特甜香吸引非常。然而，榴槤的性质偏温热、偏湿，导致偏热底人士吃了会很易上火，一般人亦易因进食过量而犯了热毒。

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假如你有热毒问题，不妨适量吃下列寒凉食物来纾缓症状。

1.绿豆沙

绿豆味甘性凉，具清热去火、利尿的功效，既可以消暑除烦、止渴健胃，亦有助排解体内，对于中暑、喉咙痛、咳嗽且有黄痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便祕等热症有一定疗效。但是，体质寒凉者、慢性胃肠炎患者、老人、儿童、肠胃消化功能较差者、初孕期孕妇等必须慎食。

榴槤禁忌常与热气有关，而绿豆沙具清热解毒之效。

2.夏枯草茶

夏枯草性寒味甘，能明目清、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血，中医会用它来治疗淋巴结核、甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛等症状。然而，湿气重者、脾胃虚弱者、风湿患者、孕妇等务必慎食。部份人对夏枯草有过敏反应，出现红疹、瘙痒、噁心、头晕、腹泻、心悸之类的情况，此时必须立即停止饮用及求医。

夏枯草属于中药，要小心服用。

3.西瓜

西瓜具清热生津、解渴除烦、利尿、降血脂、软化血管等作用，有助改善口鼻生疮、口乾舌燥、中暑等癥状。唯西瓜糖份偏高，糖尿病患者须慎食。*不建议同时进食西瓜及山竹，以免引致肠胃不适。

既然榴槤禁忌多与热气有关，就要对症下药。西瓜清甜多汁易入口，适量进食有助减轻热毒。

4.雪梨

雪梨味甘且性凉助湿，具凉心、滋润肺、生津润燥、止咳化痰、养血生肌之效，亦有助消化、通便及清热。若进食过量榴槤导致热气，可以吃点雪梨，有一定帮助。但经常腹痛、泄泻、水肿等脾胃虚寒者及糖尿病患者须慎食。另外，勿同吃雪梨与螃蟹，以防引致腹泻。

榴槤禁忌再多也阻挡不了爱好者的热情，既然如此，只好吃完榴槤之后隔一小段时间，吃个雪梨中和一下吧。

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