宝矿力水特根据人体体液的成份来调整成份，包括糖份和电解质的浓度，因为参照人体体液研製而成，成份及渗透压均与体液极为相似，所以可以被人体快速吸收，以最有效补充流失的体液，令身体达致平衡状态，也能以较长时间保持于体内，滋润身体。

至于能帮助流感方面，宝矿力公司就解释，流感入侵身体时，身体会将体温升高以对抗，所以会引起发高烧，身体亦会藉着流汗来散热，此时更需要及时补充适量的水份及电解质。

人类汗液中的成份不单是水，而是包含了钾和钠等等的电解质，如果只是单单饮水，身体为了体液的平衡会增加排尿量，未能真正的补充水份及改善口渴的感觉，而宝矿力水特里正好就有这些元素，能保持身体细胞内的水份平衡。

西医公会会长杨超发称，感冒时因为病人通常都没有什幺胃口，宝矿力正好有助补充卡路里及矿物质。除此之外也推介肠炎的病人饮用宝矿力，因肠炎病人容易流失大量水份，宝矿力正正可加快复原。儿科医生张杰指，正腹泻的小朋友，除了需要补充水份之外，的确是需要补充多一点的电解质。但是否需要饮用宝矿力，就要视乎腹泻是否严重。

但医生及宝矿力官方都提醒，病及2岁以下婴儿不宜饮用，因脏发育不成熟，未能处理矿物质。钾和钠未能经脏处理便会直接流入血液，影响心脏功能，随时导致心跳紊乱！而宝矿力中含有糖份，小孩不应大量饮用，建议家长可以将清水加入宝矿力之中，开稀后再让子女饮用。