Home Office 效率提高 13.5%！教你远离家中7大 极速完成工作
虽然 Home Office 减省了通勤的时间，但时间好像每日都很快过，但工作还未完成！其实只要远离家中 7大，在家工作亦可以和在办公室一样的工作效率，甚至 TED 根据史丹佛大学经济学教授 Nicholas Bloom 更有研究指在家工作比在办公室工作的员工效率能提高 13.5%，差不多少多了一天的额外产出。 在家工作没有固定时间，但亦别容许自己睡到如假日一样自然醒！最好仿照平常上班的时间起，回复生活规律。起的同时最好摺被，整理好铺，减少自己再回到上，避免小睡片刻的慾望。另外，虽然天气寒冷，但卧工作不是一个合适的工作环境，长久不但会引发腰背痛，Freelanship 创始人 Lauren Holliday 更指会令大脑将与睡眠的联繫逐渐切断，导致失眠问题。 不少人在办公室都有一篮零食，方便口痕时找东西吃。的确咀嚼能够增加专注力，但长期安在家中，少了外出运动，会令新陈代谢速率减缓，若再吃零食会容易致肥。其实 Home Office 亦要每天定时吃两至三餐正餐，增加饱肚感。怕麻烦的话，可以前一晚预早準备简单早午餐，节省时间。若要选择零食，不妨以秋葵乾、核桃、新鲜水果等健康食品代替。 除了远离睡，起之后亦最好不要穿着睡衣工作，因为睡衣会令大脑想起睡眠。相反，换上一套工作服，会令人想尽快进入工作状态，职场专家 Mason Donovan 指出这样会让人更有决心完成工作。不想在家穿得太正经，亦可以穿上一些舒适而平常上班也会穿的衣服，加强正在办工的感觉。 Home Office 的其中一个好处是可以多点时间陪伴屋企人，但原来家人是令人工作分心的主要原因之一。灵活办公空间供应商 IWG（International Workplace Group）访问了来自全球 80个国家、共 15,000名受访者，发现当中有 62% 员工工作时受子女或其他家庭成员扰，学生暑假更是压力的来源，可想而知现在学校停课对在职父母有多大影响！想避免扰，或者可以向家人明确表明办公时间，向他们解释纵然你坐在家中，亦不是空闲没事做，请他们在这段期间尽量不要干扰你。同时制定工作时间表，尽量在指定时间内完成工作。Home Office 生产力更高！
1. 睡
在家工作亦要作息定时才不会赖。
2. 零食
在多吃少动的日子，零食可免则免。
3. 颓Look
即使在家工作，亦要打扮一下才有工作动力。
4. 家人
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5. 电视
不少人习惯一出厅就算不会看亦会开电视，但电视的声音及光线变化很容易令人分心。当然可以关闭就最好关闭，如果屋企人习惯长期开电视，可以商量电视能否转为静音。若果不能，或者环境太嘈可以利用耳塞，让自己处于一个较为安静的工作空间。
如果屋企人不愿意关电视，可以尝试转做静音。
6. 游戏机
平时在 Office 工作感到闷会到茶水间和同事倾计，但 Home Office 觉得闷很容易随手拿起 PS4、Switch 手掣，谁知玩了一关又一关，不知不觉间就花了很多时间在玩乐上，忘了自己正在工作，所以想专心工作，还是把游戏机手掣收好，不要放在当眼处了！
忍一忍手夜晚才打机吧！
7. 互联网
随了游戏机，互联网亦是一个令人分心的陷阱。 Home Office 少不免要经互联网与同事沟通，但如果将 Whatspp 及 Facebook 在电脑上登入，恐怕收到一个通知就会引你走入社交媒体的世界，看看不同资讯就会把时间都浪费掉。而美国知名 John Rampton 就建议大家可以将浏览 Facebook 变为完成工作任务后的奖励，订立浏览的时间，避免自己无止境地浏览下去。
别在工作的电脑登入Facebook，否则看上瘾呢！
总括而言，即使 Home Office 比起办公室有更多，但只要能监督自己指定时间内完成工作，在家工作也是不错的选择呢！
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