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5大榴槤禁忌！

1. 糖尿病及心脏病患者 不宜吃榴槤

榴槤含糖量和热量都较高，即使稀有的黑刺榴槤也是，所以糖尿病及心脏病患者不应食用，更加不能与酒一起吃。患有心脑血管患者食用榴槤后，有机会导致血管阻塞，严重的更会有中风危机。

榴槤是一种含糖量甚高的水果，本身有糖尿病或心血管问题的人要多加注意。

2. 可乐配榴槤 糖分大超标

有些榴槤爱好者，都会喜欢一啖榴槤、一啖可乐的爽快食法。可乐够可口，但原来它含有的会令心脏和脑袋加速运行，再配上高糖分的榴槤的话，便会增加血管阻塞的风险。所以，有高血压或隐性心脏病人士，千万不要吃过量啊。

而啤酒配榴槤，会令进食人士的血压迅速升高，很容易引起心脏衰竭等问题，严重的更会猝死！

建议吃榴槤的同时别喝汽水。 也别啤酒配榴槤！

3. 榴槤沟奶 易引致肠胃问题

比起可乐，奶或奶製品更不可配上榴槤食用。由于两者同样属于蛋白质丰富的食品，同时进食会容易造成胃胀、肚泻等肠胃问题。如果不能及时排出，更会有阻塞血管的机会。是的，也就是说，坊间甜品店製作的榴槤班戟、榴槤糯米糍等等，其实都不是甜点好选择。

牛奶与榴槤不是好配搭喔！ 榴槤班戟中含有奶製品。

4. 果王+果后 非天生一对？

很多人认为吃得太多榴槤，可以吃果后山竹中和一下，避免上火。然而这样却可能会引致便秘！原因是两种水果均含有丰富纤维素，落入肠中，便会吸水膨胀，令肠胃阻塞，引起便秘。所以，最好还是不要吃太多，避免引致不必要的不适。

果后山竹。

5. 榴槤易上火 上班族需特别注意

打工仔放工想放鬆一下很正常，但如果饭后果选择吃瓣榴槤的话，便要小心了。因为热人士捱更抵夜，压力又大，如果再进食本性燥热的榴槤，脾气便会容易变得暴躁，睡眠质素亦会变差，继而产生头痛、便秘、生暗疮、中暑等种种健康问题。上班族不想火上加油的话，不如待休息足够之时才品尝榴槤吧。

上班族狂OT期间进食榴槤要尤其小心。 休息不足兼进食过量榴槤特别容易上火。

什幺人士适合吃榴槤？

俗语说一只榴槤三只鸡。其实榴槤虽然性热，却有丰富营养，有健脾补气、补壮阳的功效。所以，如果你的体质是较为虚寒或经常气虚血弱，尤其是女性，可以吃榴槤补补身，有助提升气血呢。而孕妇到底能否进食呢？榴槤热量和糖分十分高，孕妇进食太多容易导致血糖上升，增加患妊娠糖尿病的风险，还是那一句，不要吃太多，凡事适可而止。

猫山王榴槤很受榴槤控欢迎，但紧记勿进食过量！

建议适量进食

医生建议一般人一次最多只可以吃两小粒，一星期最多吃3次。爱吃榴槤的你，享受甜美的同时，记得注意健康啊！