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减肥人士注意！
专家提醒 睡觉开/关灯有机会导致肥胖！

日本节目《只有3成日本人知道的事》（《日本人の3割しか知らないこと》）经常介绍不为人知的冷知识，近日就播出了关于减肥的冷知识，原来减肥同睡觉开灯关灯都有间接关係！

原来减肥同睡觉开灯关灯都有间接关係 根据奈良县立医科大学的实验结果显示 在弱光下睡觉的人跟在全黑环境中睡觉的人，肥胖的程度差异近两倍！

根据奈良县立医科大学的实验结果显示，睡觉时房间的光暗度会成为导致肥胖的原因之一，在弱光下睡觉的人和在全黑环境中睡觉的人，肥胖的程度差异近两倍。研究显示在明亮的房间下睡觉会更易肥胖，而原因是光线的照射会令人体睡觉时分泌的荷尔蒙减少，身体的新陈代谢因此变得混乱而导致肥胖，所以记住要熄灯瞓教啦！

研究显示在明亮的房间下睡觉会更易肥胖 而原因是光线的照射会令人体睡觉时分泌的荷尔蒙减少。 令身体的新陈代谢变得混乱而导致肥胖！