消委会:46款罐头鲮鱼/沙甸鱼/吞拿鱼含金属污染物 呢3款致癌物最多!即睇安全最高分/最低分罐头名单+购买建议
消委会检测了市面46款罐头鱼样本,包括7款鲮鱼、19款沙甸鱼及20款吞拿鱼罐头,售价由$7.8-$149不等,全部样本都检出金属污染物。 金属污染物和多联苯含量不高 全部样本均检出金属污染物,但含量不高,亦没有超出现行《规例》及《修定规例》所定的上限。 珠江桥牌 梅菜鲮鱼检出少量样多联苯,大量进食才会超过专家委员会订定的暂定每月可容忍摄入量。 进食含过量的无机的鱼类,可对人造成心血管疾病、神经受损、 皮肤损伤,甚至致癌。而无机含量最高的3款样本是红圈牌、Diverxu和老人牌 日式照烧汁沙甸鱼,含量同为每公斤0.08毫克,达《修定规例》上限的8成。 17款(约9成)沙甸鱼样本验出镉,是测试的3款鱼类中受到镉污染最严重的。镉可使脏中毒,骨骼软化, 严重会导致骨折等。当中声称原产地同属泰国的三角唛及金龙牌XO酱沙甸鱼的镉含量略超《修订规例》的每公斤0.1毫克的上限,每公斤的含量分别为0.13及0.11毫克。而声称原产地为摩洛哥的尊西Sardines in Sunflower Oil则验出镉含量为每公斤0.1毫克,刚达 《修订规例》所订上限。 全部吞拿鱼样本都验出总汞,含量由每公斤0.013至0.24毫克不等,低于现行《 规例》的上限,9成样本验出甲基汞,含量为每公斤0.06至 0.28毫克,含量最高的2款样本为Ortiz和essential WaitroseTuna Steak in Spring Water。另外,3款吞拿鱼样本验出无机,最贵的样本Ortiz验出每公斤0.09毫克的无机,达《 修 订 规 例 》所订的上限的9成,而雄鸡标橄榄油浸奥米加3吞拿鱼片和ConnetableLe Savoureux Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil的无机含量则为每公斤0.06毫克。 另外46款样本中,有12款达到食安中心订定的高钠食物参考水平,建议消费者勿过量进食,以免增加患上高血压、中风及其他心血管疾病的风险。消委会检46款罐头鱼 全含金属污染物
鲮鱼罐头金属污染物和多联苯含量不高
3款沙甸鱼罐头 污染有隐忧
2款泰国产沙甸鱼罐头 镉含量略超《修订规例》
吞拿鱼罐头 无机含量达上限9成
消委会安全评分
最高分&最低分的罐头:(5*为最高分)最高分鲮鱼罐头:
鹰金钱-金奖豆豉鲮鱼 $23.9(5*)
金龙牌-辣椒豆豉鲮鱼 $16.9(5*)
长城牌-豆豉鲮鱼 $15.9(5*)
珍宝-榄角鲮鱼 $19.5(5*)
天龙-豆豉鲮鱼 $16.9(5*)
最低分鲮鱼罐头:
珠江桥牌-梅菜鲮鱼 $19.9(4*)
最高分沙甸鱼罐头:
Ramirez-Sardines in Natural $11.9(5*)
Connetable-Sardines in Oil with Chillies $39.9(5*)
Hagoromo-Canned Sardine $19.5(5*)
尊西-John West Sardines in Brine $26.9(5*)
Lou Ferrignade-Sardines with Tomatoes And Herbs of Provence $49.9(5*)
Tesco-盐水浸沙甸鱼 $15.9(5*)
最低分沙甸鱼罐头:
三角唛-茄汁沙甸鱼 $10(1.5*)
金龙牌-XO酱沙甸鱼 $15.8(2*)
最高分吞拿鱼罐头:
雄鸡标-低脂水浸吞拿鱼片 $23.9(5*)
船长之选-葵花籽油浸 吞拿鱼片 $18.9(5*)
Hoko-Light Canned Tuna Flake (boil plain) 4S $47.9(5*)
佳之选-吞拿鱼 植物油浸 $20.5(5*)
美味牌-矿泉水浸吞拿鱼 B&F Tuna in Spring $21.9(5*)
美味牌-葵花籽油浸 吞拿鱼 $21.9(5*)
Greenseas-Tuna Chunks in Springwater $20.5(5*)
Olasagasti-Yellowfin Tuna in Olive Oil $45.9(5*)
风味牌-绿咖哩吞拿鱼 $13.5(5*)
最低分吞拿鱼罐头:
Ortiz-White Tuna Fillets in Olive Oil $149(3.5*)
essential Waitrose-Tuna Steak in Spring Water $31.9(4*)
罐头鱼都记得要慎选呀!
消委会5大罐头建议
孕妇、準备怀孕的妇女和幼童应避免进食体型较大的捕猎性鱼类,例如剑鱼、旗鱼、蓝鳍 吞拿鱼、黄鳍吞拿鱼、金目鲷等,以免摄入过 多甲基汞,损害胎儿及婴幼儿的神经系统。
消费者应适量进食不同种类的鱼类,并保持饮食均衡,以免因偏吃某几类食物或鱼类而过量摄入某种污染物。
消费者应尽量隔走罐头鱼内的油、盐水才 进食,并细阅营养标籤,调节食用分量,以减少摄入脂肪、盐和糖。
不要选购或食用有凹痕、破损或膨胀的罐头;开罐后发现生锈,亦应整罐弃掉。
罐头开封后应尽快食用完毕,或将余下的食 物放进密封的食物容器,然后冷藏保存。
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