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5个护肤陷阱！肌断食、洗面机咪乱试！

1. 仅用清水洁脸可能会愈洗愈污糟

肌断食的概念是以最简单方法清洁皮肤，让肌肤进行自我修复，令肤质回复水油平衡的自然状态。仅以清水和肥皂洁脸，洁脸后亦毋须使用爽肤水，以减少刺激肌肤，避免因水份蒸发令皮肤更乾燥，平日亦应使用防晒和改用粉状化妆品护肌等。

肌断食不是所有人都适合，反而有机会令皮肤更差。

可是，由于香港处于带地区，一般人的油脂分泌会较多，若只用清水清洁皮肤，可能会愈洗愈污糟。一般而言，使用微酸性和温和的产品，能有效地帮助肌肤维持健康状态。由于肥皂属偏硷性产品，若只使用肥皂等的原始产品清洁皮肤，反会令皮肤变差。

使用肥皂这类硷性产品清洁皮肤，反会令皮肤变差。

2. 肌断食护肤不果 反致皮肤脱皮敏感

很多年轻人在进行肌断食时，皮肤护理得不好，反而令暗疮爆增，甚至皮肤长期脱皮和敏感，部分人在肌断食后更需要向皮肤科医生求诊。

进行肌断食时，皮肤护理得不好，反而令暗疮爆增及皮肤敏感。

若本身患有湿疹，或属于乾性肤质，更不应停止使用护肤品或皮肤药物。由于湿疹、过敏及皮炎患者本身须搽用处方药物，以保持皮肤水份，因此不应自行中断疗程和进行肌断食。

3. OL卸妆清洁度仅达七成 化妆后八小时内应卸妆

很多女士在卸妆时太马虎，甚至懒得卸妆便去睡觉，这会使大量化学物质残留在皮肤上，对皮肤造成伤害。曾有研究发现OL的卸妆清洁度仅达70%，这反映出很多女士都没有彻底卸妆。若化妆品长期残留在脸上，会伤害皮肤。当皮肤吸收油脂和水份后，更会容易引致痘痘爆发。

许多OL在化妆后都没有好好卸妆，使化妆品长期残留在脸上。

一般在化妆后八小时内便应卸妆，最迟也不应超过十小时。在卸妆时应彻底清洁皮肤，才能使肤质得到改善。另外，由于BB Cream等的膏状化妆品成份较複杂，若本身属易敏感肤质，应选用粉状化妆品。此外，经常打边炉或做高温瑜伽等活动，亦会使皮肤容易被热气所伤，导致肤质变差。

打边炉会使皮肤容易被热气所伤，导致肤质变差。

4. 皮肤只吸收1-2%护肤品 避免使用过多护肤品

由于皮肤最多只能吸收1-2%的护肤品，一般而言，我们亦不应该使用过多或过少的护肤产品。若使用过多保湿产品，或进行大量保湿程序，都会使皮肤无法吸收。另外，由于护肤产品中含有少量化学成分，使用过量亦容易引致皮肤问题。因此，我们不应经常或长时间使用面膜，令皮肤负担加重。有些面膜虽然标榜可入睡时使用，但皮肤可能也难以吸收当中的养分。

过度使用面膜反而增加皮肤的负担。

5. 使用洗脸机或毛刷或会使皮肤发炎

经常使用洗脸机或毛刷亦有机会令皮肤更敏感。由于洗脸机或毛刷是以物理方式刺激脸部，使用后皮肤虽有清爽感觉，但洗脸机和毛刷较易洗走皮肤保护层，容易伤及真皮层。若皮肤受到刺激，会容易出现发炎，并会使色素沉澱加剧，使皮肤愈洗愈红。

女士们以为使用洗脸机可以洗得更乾净，但反而会伤害皮肤。

总结5大坏习惯 使皮肤变差

1. 仅用清水洁脸

住在带地区的人油脂分泌会较多，若只清水清洁皮肤，不能有效清洁。

2. 长期不卸妆

化妆品不应停留于脸上超过十小时。

3. 经常使用面膜

长时间或经常使用面膜会加重皮肤的负担。

4. 使用过量护肤品

化学物质叠加，容易致敏。

5. 经常使用洗脸机

容易洗走保护层和伤及真皮。

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撰文：FindDoc ｜图片来源：FindDoc、新假期图片库｜资料来源：FindDoc 健康学堂：医生话你知

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