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唔吹头瞓易病？
美国大学教授：只是谣言

传统上，湿气会影响健康，所以我们自然觉得如果头髮保持湿的话，寒气就会入侵头部，令到我们生病。不过，範德堡大学医院传染病中心教授Dr. William Schaffner就指，人们的确在冬天比较容易病，但这是因为病菌在冬天增加及传播，而人是不会在感到寒冷的时候患上感冒。（You cannot catch a cold from being cold）

唔吹头瞓易病，只是谣言！

睡醒不适
或有其他原因

另外，亦有谣言指湿头髮会令枕头繁殖对身体有害的细胞。不过，Dr. William Schaffner指出，引起疾病的细菌和不会自己出现，所以我们不会因为晚上把枕头弄湿一点就感冒。

头痛原因有其他，未必因为没有吹头。

敏感改善方法
每星期用热水清洗枕头袋

过敏症专治医师、美国肺脏协会发言人Dr. Payel Gupta指，如果使用人造物料所製的枕头，会容易引致哮喘、敏感、引起霉菌及真菌，因为这些微生物及尘螨会在潮湿的环境下滋生。但是，一直都没有证据证明湿髮睡觉会更容易引起敏感或哮喘。因此如果睡醒时感到鼻塞、痕痒或其他敏感的话，就最好每个星期都用热水清洗枕头套一次，因为头髮及皮肤健康往往都不会只有一个原因。

每个星期都应用热水清洗枕头袋一次。

乔治华盛顿大学药物及健康科学院皮肤科临时教授Dr. Adam Friedman指，头髮原本就很容易损坏，无论是梳头、吹头、染髮、晒太阳等，都会令到髮质受损。因此，即使湿髮睡觉不是最佳方法，吹冷气为头髮降温的确可以恢复及修护头髮。

即使唔吹头睡觉不是最佳方法，吹冷气为头髮降温的确可以恢复及修护头髮。

唔吹头可使头部降温 有助睡眠

其实很多人即使没有吹乾头髮睡觉，都没有感到任何不适，什至湿髮可以是一种帮助入眠的工具。因为有研究显示，适当地帮头部降温，可以镇定脑部的新陈代谢，帮助睡眠。

唔吹头停留的水份可帮助头部降温，有助睡眠。

不过，湿髮睡眠未必是人人适合，如果曾因为这样而生病头痛的话，就不要尝试，最好都是先吹乾才睡，始终自己身体的健康是最重要。

湿髮睡眠未必是人人适合，如果曾因为这样而生病头痛的话，就不要尝试。