DIY哑铃举重为您的家庭锻炼
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这些天花这么多时间在家里有好处，其中之一就是有机会更多地关注健身和自我保健。虽然你可以在家里做很多你在健身房做的锻炼，但你可能会因为缺少健身器材而感到受限。不用担心，你可以很容易地在不到一个小时内用PVC管制作自己的哑铃。简单，经济实惠，并与油漆时尚，这些手的重量是完美的那些低重量，高重复性的训练！ 您需要的东西 1英寸PVC管 1英寸PVC管帽，4 PVC切管器（可选） 喷漆 PVC水泥 沙子、污垢或卵石S 使用PVC切管器切割两条每根6英寸长的PVC管。如果您没有切管机，大多数五金店都会在PVC管附近的过道上安装切割器，这样顾客就可以在商店里用它来切割管道。 要制作更重的重量，您可以将管道切割得比6英寸长。 用您想要的油漆颜色喷涂PVC管和管帽。我们选择了哑光黑色的帽子和金属金的管道。让其完全干燥。
提示
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