都是兄弟电视剧,天天向上预告：有一女嘉宾说:“在看足下的土地的

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广西壮族自治区，甘肃省，陕西省，山西省，江苏省，都是兄弟电视剧中的锦城星98个省市。 2楼说的是内容~~不过总体说的是人的欲望~~想一想你自己内心里的渴望那就可以归纳成5然 这是天天向上的哪一期？？、？请问 生生不、欣荣、花花公历历、耿耿于怀

一、生生不息

白话释义：生中国术语，指变化和新生事物的发生；不息：没有终止。不断地生长、繁殖。

朝代：周

作者：姬昌

出处：《周易·系辞上》：生生之谓易。

翻译：生生不息,循环往复,革故鼎新是万事万物产生的本源

二、欣欣向荣

白话释义：形容草木长势繁盛。

朝代：晋·

作者：陶渊明

出处：《归去来辞》：“木欣欣以向荣；泉涓涓而始流。”

翻译：草木茂盛欣欣向荣，涓涓泉源细水慢流。

三、花花公子

白话释义：指富贵人家中不务正业，只知吃喝玩乐的子弟。

朝代：清

作者：翟灏

出处：·《通俗编·卷一·俚语对句》：“好好先生；花花公子。”

翻译：简朴勤奋的人，只知吃喝玩乐的子弟

四、历历在目

白话释义：指远方的景物看得清清楚楚，或过去的事情清清楚楚地重现在眼前。

朝代：明

作者：冯梦龙

出处：·《醒世恒言》：“一座青州城正临在北窗之下；见州里人家；历历在目。”

五、耿耿于怀

白话释义：事情（多为令人牵挂的或不愉快的）在心里，难以排解。

朝代：宋

作者：慕容彦逢

出处：·《摛文堂集》：“耿耿有怀非隐忧；思得佳士从之游。”

翻译：耿耿心怀忧虑不是隐藏；想得到好的人才从之游。 本回答被网友采纳 《讲谈社》 我知道，欧弟说：大家都知道我的外表虽然很搞笑但一回到家我就是个非常哲学的人，在看着天上那么多星星，我们活在这个地球上，谁也没有想过那么浩瀚的宇宙中您究竟有没有男朋友。 http://you.video.sina.com.cn/b/18792361-1216476473.html（上）

http://you.video.sina.com.cn/b/18802608-1216476473.html（下）

文字部分：

曾做客凤凰卫视的李一道长，在2009年213日又参加了湖南卫视《天天向上》节目，在节目中， 李一道长与众弟子一起与《天天向上》的汪涵，欧弟等畅谈养身之道，搞笑之中大传养生、美容之道。

李一道长简历：

现任重庆缙云山道教协会会长，绍龙道观住持。致力于"东方养生学"、 "东方管理学"、"东方成功学"研究，曾先后受聘于华中师范大学历史文化学院兼职教授、马来西亚吉隆坡中医学院教授，应邀在香港凤凰卫视中文台"世纪大讲堂" 以及复旦大学管理学院、北京大学哲学系、剑桥大学里等院校讲授国学和养生文化化2002年成为马来西亚国际健康展主讲嘉宾、肯尼国际机构第七届"亚洲八大名师"成功学论坛讲师，并在马来西亚星洲日报举办的当代首次"佛道对话"论坛中，担任道家文化主讲人。

中国有句古话：“十道九医，医道同源”的说法，我们历史上几乎所有的名医，他们要么就是被道教所尊奉的医圣、医王；要么他本身就是道士；要么他是道文化的信仰者，就像我们所熟悉的扁鹊、华佗，我们熟悉的葛洪、孙思邈、李时珍，历史上向来就有“十道九医”的说法，就是说很多的道长，他本身就是很高明的医生，这个文化现象就很有意思，我们现在说的中医学的祖经叫《黄帝内经》，这部经典实际上在一开篇就把这个问题说清楚了，在一开篇不久，就讲到了一个观念，说“上古之人，其知“道”者，法于阴阳，合于数术......”，所以说我们的中国的医学，是一个知“道”的一个医学体系，我们都知道，道教的炼丹术，它不仅是中国药学的肇始，而且是世界的化学的肇始，我们也知道，中国现在，我们中国医学的四大哲学理论基础，它和道教是同根同源：

道教通常研究周易之学，易指易经，养生即为其研究对象之一，现场上，道教讲究“天人合人”，李一道长分别讲了些许养生之道：

1、李一道长认为早晨醒来的状态最能显示出人的健康水平：精满，气足，神旺。 健康的标准——早上起来是否感到疲惫，如果是，说明身体透支是不健康的表现；他说到现在人都在过多的透支自己的身体！他还举了很多身体透支的例子，说看一个人身体是否透支从睡觉就能看出来，一个人如何早上起还是昏昏的，总感觉自己睡不醒，就表明他的身体已经开始透支了！

2、养生注重的是一个人的健康，书云‘真人之吸在踵’，就是说呼吸要讲究深、长、匀、缓。不仿试一下，慢慢吸气直到腹部隆起，再慢慢呼出，甚至吸的更深一些，这种呼吸方式可以使人们头昏，无精打采等的症状减少，对睡觉打呼着也有很好的控制。

3、人们常说要有精气神，即精满气足神旺，也就是说一觉醒来应该觉得很有力量。养生讲究‘子午觉’，‘子’指夜间11点至1点，‘午’指中午11点至1点，这两个时间段里人体修复能力最佳，肝脏等排毒能力强，故那些喜欢熬夜通宵的人要注意拉！这样的不良习惯不仅破坏身体的自我修复功能，而且会使你更容易感冒，易引起早衰甚至早逝，使身体严重透支，所以一定要爱护自己！

4、睡眠好的方----睡觉好的人一定会长寿----睡前热水脚半小时，直到身体发汗。每天烫脚，（半小时，不断地加热水，感觉身体越来越热）还有烫脚可以排毒。

5、吃饭讲求“食不语，细嚼慢咽”一定要“细嚼慢咽，食不语”。吃饭，就是说吃饭时少说话，最好是每一口嚼36下，变成流质咽下，这样可以帮助肠胃充分吸收，减轻肠胃负担，记住哦～ 筷子要吃一口放下，每次将食品嚼细，慢慢的品 尝，吃饭最好不说话。

6、再来看一下饮食，早饭最好吃不带油烟的东西，如蔬菜汁，果汁等。且5点至7点吃早餐最好。午饭可提前吃，尽量不要吃宵夜。

最后讲些利于身体的常识：

1.采七夕那天的露水，用其熬药效果更佳；

2.立春时节用白芷、桃皮、青木香洗操可以一年身体不脏带 有芬芳；

3.农历三月三，采桃花片放入瓮中并埋于桃树下，农历七月七取出加入乌鸡血，并用其涂面，皮肤光白如玉；（乌鸡只取少量不能杀生）

4.女子分娩时尽量顺产，这样不仅能提高母体免疫力，且宝宝要比剖腹等生出的宝宝健康聪明；

5.对于保养：

1）养颜秘诀：每年三月三摘取桃花瓣埋于桃花树下，七月七再将新鲜的乌鸡血，搅匀之后面敷，皮肤便可细腻光滑、面如桃花。

2）驻颜术：双手用力摩擦，越来越快越来越热，坚持3分钟，

双手用力摩擦数秒直至发热发烫，然后用两手捂面3分钟，再用两手沿脸弧轻轻触摸旋转9周，想像自己回到了12岁的时候，再自内而外划圆，感觉要好像抚摸在丝绸上一样。意念结合，坚持做，会发现你的皮肤好很多，你会发现这比化妆品管用。

站桩法：舌尖顶住上门牙牙根处，蹲马步，提肛（就是提臀收紧**）两臂弯曲放在胸前，每天半小时，也可循序渐进，慢慢增加，这样可以有效瘦身，避免感冒等。

李一道长现场传授观众养身：鼻子运动方法可有效防止鼻子不通，如果有鼻炎，可以这样，用力深呼吸，双手夹住鼻翼憋气，再用力喷出来。做9次。

以及增强免疫力的功法——坐桩，现场观众反饷热烈。

以上都是道教养生之道，还有很多像辟谷等瘦身美容的方式，更为各大名星所青睐，感兴趣的话，不妨试一下～

里面还提到了辟谷有5大功效排毒减肥祛瘾美容等。

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