黑子的篮球第一部,打篮球肌肉拉伤了怎么办？

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下面是更多关于黑子的篮球第一部的问答

　　我看到的应该是14集！名字是“一模一样呢” 1、快攻阵地，一筹

2、勇往直前，球球必进。

3、追梦扬威奋勇争先。

4动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方。

5、团结文明展现风采。

6、顽强拼搏、超越极限。

7、拼搏奋进、永远进步。

8、赛出成绩，安全第一。

9、运动起来勇敢第一。

10、磨砺意志、奋发冲刺。

11、振兴中华赛出水平。

12、拼搏，友好，团结，沟通。

13、奋发拼搏、勇于开拓。

14、我运动，我健康，我快乐。

15、球球俱进，分分必得，不畏**，所向披靡。

16、青春运转，**传递，奋勇拦截，完美灌篮。

17、团结拼搏、展现自我。

18、努力拼搏，永夺第一。

19、挥动**、放飞梦想。

20、友谊第一，比赛第二。

21、力拼搏自强不息。

22、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

23、青春无悔、**无限。

24、球球必进，分分必得，不畏**，所向披靡。

25、运动起来，勇敢第一。

26、挑战自我、突破极限。

27、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

28、动感篮球，快乐我秀。

29、顽强拼搏、勇夺第一。

30、青春无畏，逐梦扬威。

31、汗水有热情凝聚，跳跃由**迸发，欢呼由你我汇成。

32、球动，心动。

33、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多。

34、团结、拼搏、奋斗。

35、我的大学我的梦，我的篮球我称雄。

36、无兄弟，不篮球。

37、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

38、努力奋斗勇敢争先。

39、球球俱进，分分必得。

40、文明守纪拥抱胜利。

网北京2020年3月4日电北京3月3日，国际篮联（FIBA）公布最新一期世界排名国男篮相比一期下降一位，降至第28位。从亚洲区的排名来看，中国男篮排在了澳大利亚队（第3位）、伊朗队（第22位）、新西兰队（第24位）之后，列亚洲区第四位。

全世界排名前十的队伍分别为美国男篮、西班牙、澳大利亚、阿根廷、法国、塞尔维亚、希腊、立陶宛、杰克、巴西。

中国男篮排名低于澳大利亚，实属正常。但中国男篮排名低于伊朗、新西兰，与中国男篮在2019男篮世界杯中的糟糕表现有直接关系。在那时，中国男篮不敌波兰、委内瑞拉、尼日利亚。那三场失利，直接导致了中国男篮排名的下滑。

扩展资料

在亚太地区排名仅仅第四，这是中国男篮近年来大退步的体现。2008年，中国男篮在奥运会中打进前八。

在2009年的世界排名中，中国男篮高居全世界第九，在那时，姚明、朱芳雨、王仕鹏等老一辈中国篮球人领衔的中国队，在亚洲范围堪称无敌模式。遗憾的是，11年过去了，中国男篮的世界排名大幅下滑。以现有的人员储备来看，中国男篮要想重返亚洲之巅，难度不小。

女篮方面，根据国际篮联2月12日更新的排名数据显示，中国女篮积571.5分，排名世界第9位，美国、澳大利亚、西班牙、加拿大、法国、土耳其、比利时、塞尔维亚队排在中国队之前，排名第10位的是日本女篮。

2020年东京奥运会篮球比赛抽签仪式将于北京时间2020年3月20日在国际篮联总部举行。

参考资来源：人民网-国际篮联公布最新排名 中国男篮位列第28位

本回答被网友采纳 现役的 勒布朗詹姆斯

不幸离世的 科比.布莱恩特

影响最大的 ：迈克尔.乔丹 首先

我想问问楼

你现在到底是拉伤啊还是长不运是运动过量肌肉的酸痛

运动过量时候

肌肉会出现酸痛的感觉

打篮球

会出现

大腿

小腿

背部胳膊等多个部位的酸痛

这些是很正常的

和你说的肌肉拉伤是2个概念

如果是这样的话

就好

办了

可能是长时间没运动

了或是运动过量了

记住

在打完球的第二天

在做一些运动要活动开了明白吗

？

要保证

你的肌肉运动到不在有疼痛感了

因为

你说的酸痛不会打完比赛马上就会有

肯能是睡了一宿觉

第二天感觉到的

建议坚持锻炼下

这样反倒可以使你接下来的比赛更勇猛（注意啊是活动开，不是大量的剧烈运动

出出汗

跟着他们简单的在打打

跑跑位）这个酸痛期4-6天左右会完全消失

要是拉伤就麻烦了

需要静养

一段

别做激烈运动了

拉伤的话下一场你上不去了很遗憾 我觉得NBA联盟历史上真正影响了全世界的球员只有三位，第一位是90年代的迈克尔乔丹，他将NBA推向了世界，第二位是科比布莱恩特，第三位是勒布朗詹姆斯，科比和詹姆斯让世界球迷再次敦NBA充满了兴趣 跑术

跑轰战术通常被当一种进攻战术，但它实际上包攻与防御两方面的思考。跑轰战术主要的关键在于快速进攻，球队以半场运球方式，尽可能以最快的方式到达对方半场，之后快速出手投篮，以求得分，通常是以三分球进攻。

保罗·威斯海德体系的跑轰战术，要求持球者在七秒内就要出手。他希望能在对手还没有完全回防，准备好防御阵容前，我方就已投篮得分。在防御方面，持续采取全场紧迫，逼迫对手掉球，或是勉强出手，之后快速反击。

一般来说，在这种战术下，希望球队保持快速的节奏，主动进攻，放弃轻松得分的机会。跑轰战术另一个常见的特征，就是频繁的换人，以保持场上球员的速度与体力，有时候场上五个人会全被换掉。

骇客战术

这也叫砍鲨战术，砍鲨战术最早其实是用在威尔特·张伯伦身上，之后还因此更改规则，虽然修法之后大家仍继续把张伯伦送上罚球线，但至少球迷无须在比赛结束前看到防守方球员追着没持球的张伯伦满场跑。

过了一段时间，砍鲨战术渐渐退烧，因为联盟一线中锋的罚球普遍不错。除了唐·尼尔森之外，擅长使用砍鲨战术的教头还有圣安东尼奥马刺总教头格雷格·波波维奇，以及待在圣安东尼奥马刺当助教多年，于2013年夏天接下老鹰兵符的布登霍尔泽。

砍鲨战术可以成功打断对方攻势，并扰乱敌方布局思维，但也严重干涉到比赛的节奏。奥尼尔毫无疑问是最大的受灾户，菲尼克斯太阳还因为其糟糕的罚球而无法在季后赛击败黑衫军马刺，直到大鲨鱼游出菲尼克斯后。

某一年季后赛当太阳被马刺淘汰后，奥尼尔还忿忿不平的批评。没想到好死不死，太阳新赛季的首战要在圣安东尼奥进行，才开赛不到5秒钟，奥尼尔就被迈克尔·芬利一把抱住，裁判迟疑了一下才吹哨。当奥尼尔疑惑的望向马刺板凳区，只见波波教练笑颜逐开，然后是全场恍然大悟的笑声......

2014-15NBA赛季季后赛战场，洛杉矶快船中锋德安德鲁·乔丹先是在第1轮接受黑衫军的考验，接着在西部半决赛和休斯敦火箭的霍华德轮流上罚球线。赛季结束后，呼吁禁止砍鲨战术的声浪出现，但球团老板会议打了回票。

身为爱用者之一的波波教练，对这个战术发表他的看法:“我痛恨这个战术。这糟透了，球迷讨厌，我也不喜欢。老实说，要是有更公平的规则出现，我完全支持禁止，但这个战术是合法存在于现有规则中。当对手有球员不会罚球，很自然的你就会想从中获利。”

“这是一个很公平的战术，只是我想有些丑陋。”针对砍鲨战术，波波教练还说了一句话:“如果有球员不会罚球，那是他们的问题。我可以支持禁止砍鲨战术，但你们要拿出好处来交换，比方说‘我们不对你犯规，你也别搧我们火锅’，或者‘我们不对你的球员犯规，但你要保证他不会干扰我们球员投篮’。”凯文·杜兰特表示自己也支持这项战术，还告诉那群“受害者”一个最简单的破解方式:“练好罚球。”

三角战术

三角进攻，篮球比赛的进攻战术之一。这个战术构想，最早始于山姆·贝瑞，他将这个战术落实在南加州大学校队上。在1940年代，教练泰斯·温特，在堪萨斯大学重新定义了这套体系，形成现代的三角进攻战术。教练菲尔·杰克逊将这套战术引进NBA，应用在芝加哥公牛与洛杉矶湖人。

三角战术最大的特点，是以中锋为中心，站在低位，前锋站在侧翼，而后卫站在角落，形成边线三角形。球队另一个后卫站在罚球区，而另一名前锋，站在弱侧的高位，形成双人搭档。进攻的重点，在于站好这五个位置，在选手之间创造良好的空间，每个人都可以随时快速传球给另外四名队友。每次进攻与传球都有特定目的，而战术成功的关键取决于防守。

这套战术的需求非常高。第一，需要至少2位身手全面、单打能力出色的球员；第二，场上五人都要具备一定的战术素养；第三，球权平均分配，场上五人都要能投能传。也因为这套战术太过复杂，能够成功导入的球队很少，在应用上不如挡拆战术广泛。

三角战术的弱点也不是没有，这套战术本身太过复杂，难以成功推广。就算是禅师率领的公牛和湖人，三角战术最后也很可能被场上太多的变数简化为球星单打取分，形成另类的过度依赖球星。破解之道也很多：强势的禁区双塔，大量的3D球员，深厚的板凳战力等等。

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