明星生活饮食,哪有什么不老，只是十分自律，钟汉良是如何进行日

很多明星的就是吃“草”，各种蔬菜沙拉，放眼望去绿油油一片，什么生菜，青菜，油麦菜，娃娃菜，黄瓜，保证低热量摄入，来保持自己的身材。

并且明星吃饭都很少，有些就吃几口就好，坚决不多吃，严格控制饮食。所以明星可能不能尽情享用美食，饮食有时候可能不怎么好，并不是说吃不起，相反，人家比我们有钱多了，只是因为职业不能大饱口福而已。

比如黄晓明，易胖体质，所以控制饮食比较严格。不管是他参加《向往的生活》，还是这一季的《中餐厅》，他都前雀多次说，自己是要减肥的人，而且正处于减肥中，不能多吃，甚至不吃主食，害怕胖。

虽然晓明哥在《向往的生活》最后破戒了，实在是黄老师的红烧肉太出色了，太好吃了，所以晓明哥吃了几块。平常慧绝早的晓明哥那可真的是和兔子一样的饮食习惯，爱吃萝卜和青菜。

还有张天爱，健身达人，身材非常优秀。但是她之前也比较胖，跟现在简直不是一个人，瘦了太多了。张天爱透漏，她减肥有一段时间是只吃黄瓜和白水煮鸡蛋的。其别的什么都不吃，这样坚持很久宏租。

包括到现在，张天爱也是吃蔬菜沙拉比较多。我看她参加节目，大早上起来的早餐就开始沙拉，就是绿色的各种蔬菜搅拌一下，而且沙拉的量也没有很多。然后最多再加一个鸡蛋，张天爱真的付出了努力，身材才变得越来越好。

还有鞠婧祎一小口面包嚼二三十下，还有章子怡出席活动，吃面只敢吃三四口，剩下的全部给助理。就害怕参加活动时，衣服穿不上。

所以明星的一日饮食也一般都比较清淡，而且量很少，不会有油炸食品，主食也都尽量少吃。希望我们都怎么吃都不胖。

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