明星疯狂节食减肥案例,节食减肥成功案例、

要看怎食法 如果是的一天3餐一种食物，这个也许效果有但是一旦恢常餐饮 反弹就很快了，除非她能把自己的胃弄坏了。很多瘦瘦的人，你会发现她们的胃其实不会太好。减肥你要看你是属于哪种肥胖体质，然后再有针对的减肥。。每天多喝水，这真是有用的。早餐一定要吃，中午可以吃饱点，晚上可以选择不吃，多运动，奶茶零食都禁掉，养成这些习惯，自然能够瘦下来的。

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下面是更多关于明星疯狂节食减肥案例的问答

求节食减肥成功案例！！！！！！！！！

我以前160多斤，后来一个月的节食瘦到了120多斤，加上晚上不吃东西。现在108斤没反弹，只是身上的肉都是软软的。瘦下来之后还是去健健身，这样身材比例才能完美。

谁能给我一些亲身经历的节食减肥成功案例？？？

节食减肥成功以后百分之九十都会反弹！！！！  追答

你的了解肥胖的根本原因不是吃的多胖的，而是人的新陈代谢紊乱才胖的！！！

追问

我162厘米100斤。。。
我是吃胖的，很能吃

追答

哈哈，其实并不算胖，这种情况的话刻苦运动锻炼也许可以减肥！！但是每次运动减肥至少不能低于半个小时！

追问

不喜欢运动

求15~20天节食减肥15kg成功案例啊…

百度d我的名t字"周芳o霞"，8希望能V够n帮到大p家A

有节食减肥的成功案例吗？

您好：节食减肥限制食摄饥庆虚入量达到减肥目的的做法。在短时间内可能有的效果，但后果未。当你饥饿难捱，坚持不下去的时候，就有可能恢复正常的饮食量，还可能因为饥不择食差让，使体重增加；另外如果长此下去又可能变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。

请采纳答案，支持我一下。

节食减肥成功案例有哪些？

不是节食 还是量少 和营养的选择

节食减肥成功例子有吗

节食成功例子还真没纳兆嫌有，没成功的倒是一大毕竟对身害嘛，不过听说很妹都在用什么雷圭儿的，据说不仅味洞手道好，效果也是一流的，好像就是属于代餐的一种，就是保证你身体所猜御需营养的情况下让你少吃，感觉还蛮不错的呢

节食减肥成功案例、

节食减肥成功案例： 我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥身高158cm，那时候体重110斤友兆。 刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。第一周过去我就瘦了六七斤。 第二周，把午饭饭量减到原来的二分之一，晚上要么选择喝粥，要么选择吃一个小烧饼（一定要小哦）。这两周过去我就减了十斤了，这好核租段时间最大的感触就是渴，总是感到口渴，这正说明在掉肉呵呵，就拼命喝水吧。 第三周我开始对自己要求严格了一点，因为看了台湾MM减肥法说一天不要吃超过二两的东西，所以我一天就吃一个烧饼，可以是稍微大一点的像巴掌一样大的烧饼，这个烧饼应该就二两左右，从中间掰开，中午吃一半，到下午五六点再吃另一半。中间饿得不氏团行可以吃一丁点不长肉的东西垫一下，不要超过三口。过了七点就千万不要再吃任何东西了。 这三周过去我体重定格在95斤基本上就不怎么动了。这时候我很苦恼。所以暴饮暴食了几天，反弹到99，然后再开始减。 这次开始节食就掉的很快了，因为反弹的肉都是虚的，排几次便就没了。 这一周开始，完全戒掉晚饭，午饭可以吃半碗面条米线什么的，或者一个烧饼。但是晚上绝不要吃任何东西了。这样坚持了十天吧，我就90斤整了。

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