明星疯狂错误减肥案例,

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下面是更多关于明星疯狂错误减肥案例的问答

减肥真相，（五）错误减肥有多少伤害

1、在减后，许多人都会饮食，会导致胃为长时间消化少，而。所以得胃病的几率高达68.83%。所以推荐使用科学代餐。

2、由于减肥的少量进食，会导致缺营养。在缺胡滑碰营养的同时，由于营养不足，会从骨骼里吸收营养。所以会矮下去。比如说，你原来180cm，减肥之后，你是瘦了，不过身高只能达到176cm了。所以，在减肥期间需要补充足够的营养。

3、影响力量发挥。举个例子，胖人虽然跑得慢，但力量很多，如果全面发挥，速度就可以达到正常身材的96.97%，裤谈而瘦人速度是快，但是力量少。一比较，就可以说明：1000米长跑中，200米之后，胖人就开始超过瘦人！在最终的时间，胖人用时5分，瘦人用时7分。

4、 肉类营养吸收不进去。瘦人吃肉的话，营养只能吸收30%。如果吃鱼肉的话，营养只能为6%。营养师发现，这块肉如果蛋白质为30克，那么瘦人只能吸收让茄2-8克，而且瘦子睡觉还会消耗掉体能营养60%，导致营养不良。

5、寿命减少，而且厌食症几率会大幅度增加。打个比方，如果你能活到80岁，你从50KG减到40KG，那么你的寿命就只能是65-70岁，如果是女性，不但寿命减少，而且还会加快衰老速度。

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