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明星蔬菜汤,谁有减肥最好的方案？

2020-11-12 10:52明星库

简介瘦身:白天：黑枣5颗瑰花一小搓即可。山楂5颗，粉二小撮，决明子5克，两三片晚上：酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里）制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决谁有减肥最好的方案？...

瘦身:

白天：黑枣5颗瑰花一小搓即可。山楂5颗，粉二小撮，决明子5克，两三片

晚上：酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里）制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

其中材料的减肥原理

1、玫瑰

玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用（但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）

小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。

顺便推荐非商品性减肥茶的妙用>>>茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

2、黑枣:

可提供纤维质（膳食纤维与快速减肥）。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

3、荷叶：

可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病之缺点，无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

荷叶自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦，效果还不错呢。 20天减14斤荷叶排毒妙方

4、决明子：

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用。

5 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效.

以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ML酸奶（特浓的，我晚上就是只喝酸奶的哦），坚持就会成功。

优点：因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

下面是更多关于明星蔬菜汤的问答

谁有减肥的方法啊？

最有效的减法

练习榆枷是最选择，还能矫正！线条更美，根本不会反弹！

1：连续利用三天来作减肥日，三天之内只吃苹果，别的都不吃，饿了就吃。这个方法很有效。也算是较快速的。

2：早餐和午餐只喝牛奶，晚餐吃一些较为清淡的。

3：每天喝3升加了柠檬的水（平时可以用矿泉水瓶随身带着，想喝就喝上几口。3升水里加上一个柠檬榨出来的汁

做运动每天慢跑20分钟以上，因为只有慢跑20分钟以上才可以燃烧脂肪，也可以水中走路和游泳，总知就是有氧运动！！只有运动才是最健康的减肥方法！如果你想营养不良的话可以用苹果减肥法，而且会伤害头发同皮肤．

不要吃饭，每天饿了的时候喝一点牛奶就可以了，因为牛奶里面的物质可以补充你身体里所需的各种营养。[购买此相关商品,请去虹--来--商--城]不想信你坚持一个星期试试看。真的有效果，减肥速度又快，而且不反弹。一个星期可以减去5---6公斤。试试吧，我坚持了半个月减去了10公斤，而后在饮食上少控制一下就可以长期保持了！

不要吃饭，每天饿了的时候喝一点牛奶就可以了，因为牛奶里面的物质可以补充你身体里所需的各种营养。不想信你坚持一个星期试试看。真的有效果，减肥速度又快，而且不反弹。一个星期可以减去5---6公斤。试试吧，我坚持了半个月减去了10公斤，而后在饮食上少控制一下就可以长期保持了！

请问谁有不控制饮食而有效的减肥方法啊、？

12天减去12%的办法

不需动,很多老了都说非常好,这也是的世界健身中心强烈推荐要迫切减肥的女士的良方.

方法:一共12天:

头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限

第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限

最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

【燃脂博士·减肥胶囊】采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。

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