加州明星减肥法,重庆大学体育跑步过不了

只有女娃才减肥，到九滨路来跑

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下面是更多关于加州明星减肥法的问答

重庆哪里有适合跑步的地方

鹅公岩大桥

重庆哪里有跑步机实体店？

观音桥哪里有家舒华啊，之前见到过的 追问

主要是想看看除了舒华之外的其他牌子哈，如果有请提供一下准确地址

追答

之前我也是想买个跑步机，主要是锻炼用。无赖家里面积窄小，选择了动感单车，效果依然杠杠的，单一运动效果始终达不到健身房的效果，条件允许的话最好去健身房。

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重庆大学体育跑步过不了

是你成绩太差师放水都没法放…

12分钟测试是个耐目，没什么好办法，咬牙练吧，12分钟5圈，平均圈速是2分24秒，训练计划合理的话，16周的时间就够了。我带过最糟糕的学生，训练前800米考试从来没跑完过，16周后800米实测平均成绩4分15秒左右 追问

我们12分5秒的都算没过……我现在加油跑着，能快一点是一点吧

追答

你的成绩是多少？体重呢？排除体重身高因素，你注意改进一下技术，成绩就会有一个很大的进步。跑的时候注意分配体力，随时调整呼吸节奏，每圈的圈速并不是固定的，但是定速得按你实际情况，这个没法帮你，你只能找你们体育老师看看他们谁愿意帮你的。再就是锻炼的时候，不要想着跑够5圈就可以，是要比实际测试的量要大一些的。注意饮食结构，少摄入脂肪，糖分摄入以果糖为主，维生素和矿物质随水分补充。

最近想锻炼一下身体，五公里（重庆）附近哪有可以跑步的地方？

学校里面，重庆工商大学（五公里），教育学院（四公里）有体育场。如果不喜欢那种环境就跑工商里面的山路可以上南山。O(∩_∩)O哈哈~，锻炼有益健康，加油！

重庆奥体中心外围的环道一圈是多少米？我经常晚上在那里跑步，想知道自己跑了多长

943米，共勉中，望采纳

Tags：加州明星减肥法,重庆加州花园附近，有一起跑步减肥的吗,重庆大

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