明星如何瘦手臂,为什么我手臂很细,腿很粗【其实腿也不是很粗。算

膊上的赘肉要注意的问题：

1、每天配合 FUJOYA 胳膊上的，可以让肌得柔软，比较好减。

2、运动后记得要对肌肉进行按摩放松，避免形成结实肌肉。

胳膊上有肌肉会影响自身的美感，在日常生活中要多注意，不要经常提过重的物品，运动后一定要放松肌肉，坚持手臂的适度锻炼，这样才能塑造纤细胳膊！

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下面是更多关于明星如何瘦手臂的问答

为什么我明明不胖，手臂，大小腿却很粗腿型还不好，我很喜欢那些女明星她们的手很有骨感，怎么瘦手啊？

我是直接买的瘦身霜搭配按摩瘦下来的手臂

我的身材极度不协调，手臂很细，但是大腿却很粗壮，看起来很难看

我3个了12斤

要减全身 体重减轻了 各位都瘦了 没有专门减一个的

减肥最的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

3，上下楼要用脚尖走路 洗漱时蹲立而不是站立 洗澡时蹲马步 哈哈哈

祝你健康 苗条 靓丽！

为什么我不胖，手指却很粗，一点也不像女孩的手

因为你的骨骼好

很正常的。。

我也是。。

为什么有些人看着不胖，但是腿很粗？

我们现年轻人都处于一个很懒的状态，能坐对不，能躺着绝对不坐着。所以每天大时间的非坐即躺，强劲的臀部肌肉几乎失去用武之地，进入休眠状态。

所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了，当然是它的好伙伴，大腿后侧与外侧的肌群。长时间承担这么额外的工作，大腿怎么会不变粗。

我们要每天坚持一定量的运动，如压压腿，做腿部按摩运动，深蹲等，另外还要控制饮食，每餐八成饱。不要再用大把的时间躺在床上追剧吃零食了，好的身材都是通过严格的自律形成的。

在平时多运动的情况下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。

并且因为我们长期坐在办公室工作，长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一。所以我们要多多运动我们的腿。

首先是用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

要常揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

为什么我手臂很细,腿很粗【其实腿也不是很粗。算中等吧。但手真的是很细很细的】

多锻炼臂力，买些器材并坚持锻炼。

我不胖,可是我的大腿却很粗有什么减肥办法吗?

跑步🏃 追答

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