洪家铁线拳,练铁线拳后能不能练内家拳？

南拳练拳时都配合特殊呼吸法，可以增加习练者的力量，功力。其效果就是气功的效果。拳术虽非气功，但效果等同于气功。

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下面是更多关于洪家铁线拳的问答

南拳洪门拳系的一个分

在《功夫》里那个裁的就是洪家铁线

练习者套铁圈增加臂力和内力功力深了铁圈可去，准确的说是不是气功这东西很玄妙，本来就不很好解释，不过内外家拳练到最后都是刚柔并济，只不过开始的时候表现的形式不一样。

如果非要用气功来解释，偏硬气功，但是我们见到的击破，抗击打也只是硬气功的入门而已。 本回答被网友采纳 苦力强--十二路谭腿--行宇

　　扮演苦力强的释行宇是河南嵩山少林寺的第三十五代武僧，曾修 炼了十年功夫。在谈到接拍《功夫》时，行宇表示出对银幕功夫与现实功夫差异的感叹，他说：“没到戏组之前，因为我从小在少林寺习武，就产生了一种心态，觉得问题不大。可是当我正式接触到这部电影里面的动作场面时，却感觉到真实的功夫和电影里的动作是完全不同的。我觉得周导演是一个非常认真、非常敬业的演艺人，他对演员的每一个细小的动作都抓得特别细。片中有一场戏是我们三大高手力抗斧头帮的天地双残，导演为了每个细节都力求完美，差不多拍了一个月。”

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　　裁缝--洪家铁线拳--赵志凌

　　赵志凌是黄飞鸿徒孙，师承林世荣，是当代洪拳宗师，也是上世纪70年代的功夫片演员，拍过《蛇形刁手》和《七虎之争》等。当年赵志凌在美国武术界跟李小龙齐名，一直在美国教授洪拳，他在《功夫》一片中，饰演一个武功高强但埋名隐姓而且有GAY倾向的裁缝。

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　　油炸鬼--五郎八卦棍-- 董志华

　　董志华10岁开始学习京剧，1979年毕业于北京中央艺术团，主修武术表演。他曾和传奇导演张彻合作多部作品，其中包括《西安杀戮》、《过江龙》、《神通》、《大上海1937》等片。他在《功夫》中饰演精通棍术的油炸鬼。而他差不多是《功夫》中最后一位确定的主演，因周星驰一直希望找到一个精通棍法的演员，后来经洪金宝介绍才终于找到这个最合适的人选。

拳头会更大，还有也会很好的锻炼到身量吧。

跟负重的道理一样 ，过是更加的难的是练控力技巧。

铁线拳，又叫洪家铁线拳，属洪拳体系，少林外家拳之内功手法，专为锻炼桥手之用，是"广东十虎"之首铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿。

铁线拳是洪拳的代表拳术，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。其大纲不外分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马;内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，无论男女老少，皆能习之，恒久练习，有去病延年之效。

历史渊源："铁线拳"乃为洪家至宝，是一套高级内功拳法，为广东十虎铁桥三遗技。铁桥三原籍广东南海县人，生于1813年，卒于1886年即是光绪十二年。铁桥三原名梁坤，年幼时投拜少林洪拳巨子，福建蒲田少林僧人觉因和尚学技，入广州白云山能仁寺带发修行，于七年而尽觉因真传。

梁坤在觉因门下学艺尤精""铁线拳、"三展拳"与"千斤坠"，桥手锻炼得坚硬如铁，似钢铁铸成常数十人拉之不到，因此人称之为铁桥三而不名。

铁桥三之桥马稳劲，为当时武林首屈一指，名列广东十虎之一。当年广州河南富商蔡赞，富家子伍熙官曾先后聘铁三桥至家中授艺，后育善堂中医施雨良及孙指添，区珠，林福成等亦拜入为门下，其后林福成再将铁线拳授于黄飞鸿，黄飞鸿得此秘技后，异常重视，常言铁线拳乃为洪家至宝，命弟子谨记，切勿乱传，轻传于世。

铁线拳之取义，乃为刚柔两用，盖铁为刚:线为柔吗，因此刚柔并济，亦刚亦柔，故名"铁线拳"，再配合内家手法，吐纳发劲，刚柔合一。

"铁线拳法"系以锻炼五脏六腑，强健体魄为主，以十二字诀为用，即刚，柔，逼，直，分，定，寸，提，留，运，制，订等十二支桥手。练习铁线拳除了要注重十二支桥手外，对发劲及七情声息，发音未最重要，每一式的发音皆以调节五脏六腑为主，脏腑得调，气血循环有序，阴阳和合，能劲力达内外，获得强筋健骨之效，因此洪家历代先辈习此拳者多享有高寿。

铁线拳是努气使力的功夫，稍有不慎就会谷伤度气，因为人要到十八足岁，脏腑器官才长好，所以铁线拳不适合十八周岁以下的小孩练习。

本回答被网友采纳 从辑上看是五郎八卦棍在3中厉害

个人认为电影里的火云邪神并不代表宗师李 唯一有点关系的就是他说的“为快不破”这句话 但是截拳道里的速度讲究的是在对手发招之前动手 而《功夫》里面的那个感念是指无上的速度 就速度这一点上还算有联系 但还不是同一个感念上的速度 　　内功是气的练习而成的，练究吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。

　　武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。

　　内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证。 练好以下五个身体素质。么功夫都好练了：

一力量；1上肢；俯撑，单体向上，双杠支撑臂屈伸，

2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐

3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。

二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，

三 耐力 长跑，持久的运动

四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。

五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动， 可以，不点难，改练的话你要将原来拳法忘掉，是身体忘掉，要不出拳的时候第是内家拳第二拳是铁线拳就麻烦了，最主要的一点就是一定要标标准准的按照你要练的内家拳要求练，不恕气就千万不能恕气要放松的就一定要放松该用意的就用意，用心点练

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