我要聘,本人经常倒换白班和夜班，怎样才能很快的调节？

如果你的要理由充分，完全可以向负责人汇报自己的想法。要求调班。正常情况下应该是得到支持的

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如果那个单位规定是两班倒的,偶尔有事能调调,但如果你想长期只上白班或者只上晚班是不可能的。 看了碰到剃头的了，首先了解清楚他为什么不愿意上晚班，如果理由充足考虑调整下呗。当然搞特例对管理来说不是好事，有一就有二，都不服从安排的话咋办，所以只能和上司反应，实在不行就开了他，没办法 保持充足的睡眠，多到户外走走，有空的话还可以多出去锻炼一下身体，身体抵抗力增加就可以了 等到下一个月你就是白班了 不知道你班和夜班率是怎么。但经常上夜班对人的影响大体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。所以啊，一定要注重饮食的调整和下夜班之后的休息，尽量补充体力。 本回答被网友采纳 等一个月啊，这是正常程序，本来劳动法也支持提前三个月告诉要辞职的。有些工厂拖半年或者三个月才给走。 追答

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Tags：我要聘,我要聘分的白班晚班能不能调？,本人经常倒换白班和夜班

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