明星是如何控制体重的,马思纯调侃自己胖了，作为一个明星她为什

范冰冰在出演《》时，饰演一妇，她不惜增肥扮丑，追求整体的孕妇效果饭后没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我们现在看到的她总是高挑清瘦，它采用的就是泡澡＋精油按摩排毒的方法减肥，这样不仅不会影响健康，而且对皮肤也非常的好。一般他都会选择调配好的针对性精油，因为用法简单效果又好，像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus 纤体润肤油，香奈儿的护体精油都是瘦身效果不错的，而且用法也不像传统单性精油那样复杂。

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下面是更多关于明星是如何控制体重的的问答

女明星怎么控制体重

节食或者饮食套餐的吧不能乱吃东西肯定，容易有胃病的

女明星们为什么要拼命控制体重，原因是什么？

为了上镜好看呀。因为显示屏是宽的，会显得人会扩大，所以女明星都要拼命控制体重。

女明星是怎么减肥的？

女减肥可真是能对自己下狠手啊，毕竟好多女明星都说，在娱乐圈，谁要是胖的话那可就是天大的笑话，是绝对不被允许的，所以她们的减肥方法大多厉害，不是一般人能尝试得来的。

首先说颖儿，颖儿自己在综艺上爆料说，自己减肥的时候特别狠，就是每天不吃饭，但是每天不吃饭又会饿，所以她嘴馋了的话或者是实在饿的不行了就吃一粒老干妈的豆瓣，而且减肥的时候正好她在装修房子，每天跑来跑去往返于建材城和家里，运动量也上去了，就瘦了。我个人觉得，现在这两年颖儿的身材还算好了，以前的时候她瘦到胸腔部分都是骨头的痕迹，锁骨下来还有两三道骨头清晰可见，真是太瘦了。

然后就是范冰冰她自己其实不算胖，但是在娱乐圈的明星里就还是算是微胖的了，尤其是她的手臂，多年来也没减下来。但是她自己在采访时说，和李晨在一起后两个人经常一起运动一起泡在健身房，所以身材就匀称了不少，胳膊上的肉也瘦下来了，这种通过健身瘦下来的方法还是挺可取的。

其实减肥就是制造热量缺口嘛，你每天摄入的小于你消耗的，自然就能瘦下来了，而且是三分练七分吃，吃什么、怎么吃、什么时候吃都有可讲究的，节食减肥的话确实会瘦，但是容易反弹、容易脱发、女生的话还有可能导致闭经，身边多的是节食减肥最后大姨妈都不来了的案例。所以，女明星身材虽好，但是不要盲目效仿她们的减肥方法哦。

明星是如何保持的身材

注意饮食就好了/早上吃一个煮鸡蛋外加一杯牛奶或豆浆;午餐不带皮鸡肉或牛羊肉，青菜一份，记住主食一定不要米饭，馒头可以;晚餐半碗面条或半个馒头，吃些青菜，或者干脆晚饭把主食省掉，只吃蔬菜就可以！

马思纯调侃自己胖了，作为一个明星她为什么没有严格控制体重？

马思纯自己为了拍戏，然后长胖了5斤，希望自己的拍出来的效果更加好一点，我觉得马思纯也是一个比较谦虚的人，每一个明星都还是挺注重自己的外貌的，并不会因为她长胖，就代表她不注重。

为什么明星们可以自由控制体重，而我的减肥之路却如此

因为明星有专业的营养师啊，他们就是靠脸蛋身材吃饭的。

你请个专业的营养搭配师也可以啊

杨紫身材标准却不敢上称，女明星对自己的体重要求有多严格？

因为相机在拍摄过程中会使得人显胖，很多女明星在镜头前身材标准，其实在台下都很瘦，镜头前的样子关系着自己的发展道路，所以会很严格保持体重。

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