明星长高的方法,

徐静蕾

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下面是更多关于明星长高的方法的问答

有个女明星在一个节目中有提到自己长高的方法，每天早上伸腿，谁能告诉我，她是谁

每天不要熬夜

熬夜是非常损体种行为。

尤其是未人 正是长个的

人体在晚上23-1点是深度睡眠期。

这段时间如果进入深度睡眠会给身体带来很大的好处。

想有个健康的体魄就不要熬夜了。

另外早餐一般吃一个鸡蛋 一杯牛奶（豆浆） 尽量不吃油炸食物

每天适量的运动（打篮球最好）

会极大的促进你的身高体能。

还有每天睡前 还有睡醒 都伸个懒腰对骨节也有申拉的做用。

本人1米92

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