运动明星的趣事,作文 我最佩服的体育明星

　　最意外 人”给丁俊晖颁奖

　　代表“中国准度”俊晖凭借自己在2006出色表现获得“十大体坛风云人物奖”。有意思的是，为他颁奖的是——奥沙利文

　　不过此奥沙利文并不是丁俊晖在世锦赛上的第一个对手，那个著名的台球运动员，而是英国驻华大使馆文化参赞奥沙利文。这位中文相当不错的奥沙利文先生非常幽默，他表示自己是“火箭”奥沙利文的“表哥”。因为在全世界上姓这个姓的有几百万，所以这些奥沙利文都应该是表兄表弟的关系。

　　最粗心 刘翔

　　忘记拿走奖杯

　　2004年夺得奥运会金牌，到2006年打破世界纪录，代表国速度”的刘翔获得十大体坛风云人物没有任何意外。

　　拿到这个奖刘翔自己也非常高兴，主持人还没有宣布领奖运动员上场，一身笔挺西装的刘翔已经走到了舞台的中央。在接受完主持人的采访之后，刘翔高兴地捧着鲜花就走下了台，直到主持人张斌提醒，他才想起自己把奖杯落在了台上。飞人赶紧转身拿回奖杯，步出了演播大厅，这也引起了现场观众一阵善意的笑声。此后他还夺得了年度最佳男运动员奖。

　　最惊艳 张怡宁、杨扬酷装迷人

　　与运动场的张怡宁完全不同，哪怕她是第一个在比赛场上穿裙子的人。但是在颁奖典礼上，张怡宁的斜肩上装、黑色裙子、黑色高跟鞋打扮，绝对让人眼前一亮。这身打扮，是张怡宁直接从正定穿来的。她说自己刚好在正定集训，这身打扮只是随便搭配的。不过客观地说，一身酷装在颁奖场合最为盛行和彰显品位，看来世界冠军的品位也是世界级的。

　　与张怡宁相同的是，杨扬一袭白裙更显迷人，他一亮相即引来现场观众声声惊叹。

　　阿姆斯特朗：

　　腿毛会增加危险系数

　　2005年，美国前总统小布什与环法传奇车手阿姆斯特朗在他德州的克劳福德庄园大农场里“切磋”自行车技。事后，小布什和记者们开着玩笑总结起了心得。

　　“和公路自行车相比，我更喜欢山地自行车，因为公路自行车选手必须时常刮腿毛，保持双腿光滑，而且还要穿莱卡紧身裤。”

　　其实在很多人看来，公路自行车运动员光滑的双腿多少令他们显得有些娘娘腔，然而专业的自行车手很清楚除去双腿的体毛对他们究竟有多大的威胁。或许大多数人会一厢情愿地认定，这是空气动力学在作祟。然而，这在空气动力学专家面前，这甚至是个可笑的解释，因为剃光体毛对于自行车选手的帮助将很小，用科学仪器都几乎无法测量。

　　那么究竟是什么，让自行车选手视腿毛为大敌呢？让我们来听听自行车之王阿姆斯特朗的答案，“你若看到我运动衫内的身躯，就知道我不是在开玩笑。我两臂上有着大理石花纹般的伤痕，刮得干净的双腿上遍布失色的伤疤。自行车选手必须刮腿毛，因为它会增加危险系数：当碎石沙砾嵌入双腿肌肤时，没有毛发比较容易清理伤口，绑上绷带。”

　　自行车选手比赛时的时速都会达到56公里，如果摔倒，那么裸露的皮肤与公路沥青的接触肯定有一个最直接的结果：皮肤被毫不留情地撕扯下来。没有杂乱的体毛不但方便清洗伤口，等伤口愈合，撕掉纱布时，如果没有体毛同时被扯下，还会少受一次身体的痛苦。

　　即便没有受伤，在很多运动员看来，没有体毛的干扰也会在按摩时，感觉更加舒服。

　　当然，光滑的腿部和上面不规则排列的伤疤有时候也为这些“追风者”平添了几分美感。以报道环法出名的记者Matt Sidon在与多名自行车手闲聊后也得到了专业的“解释”，“自行车手都不留腿毛的原因相当简单，这在自行车界是行规。或许也没有人愿意承认，但私下里，大家都知道剃光腿毛有审美学因素：职业自行车选手就应该是这个样子。”

　　菲尔普斯赛前先剃毛

　　专家：那样可提速2%

　　吸食大麻的风波并没有影响到北京奥运会“八金王”菲尔普斯的人气，在大多数人眼里这个星球上游得最快的人依然红得发紫，甚至有人还专门为他注册了一个名为MichaelPhelpsJokes.com的网站。而其中一个笑话就是：“菲尔普斯不需要剃腿毛，他只要用意志就能让自己的体毛终止生长。”

　　拥有惊人饭量、特殊身材、线条型肌肉，还有那高科技的鲨鱼皮泳衣等等一系列优势的菲尔普斯真的不需要在比赛前剃掉体毛吗？

　　答案或许有些令人失望，这个“水生生物”依然和他的队友一样会在赛前刮掉体毛。

　　“我今晚得好好休息一下，然后再剃一下体毛。”去年的北京奥运会上，夺得第三金的菲尔普斯在发布会上一不小心暴露了自己的“夺冠秘籍”。其实，在游泳运动员中，祛除体毛并不是什么难堪的事情，特别是男运动员还未穿上连体泳衣前，赛前祛除体毛是一项平常得不要再平常的惯例。

　　不过，剃体毛可不是件轻松愉快的事。每次比赛前的晚上，游泳选手至少要花一小时来涂满肥皂泡沫，用剃刀刮掉泳衣和泳帽所覆盖不到位置上的体毛，而背部自己够不着的位置还要请人帮忙，最后的结果是全身上下都留下了小伤疤，有时甚至更糟。

　　那些游泳选手在北京奥运会前还长满胡须的脸、体毛密布的腿，到了决赛开始时都变得和希腊大理石一样光滑干净。有兴趣的话，大家不妨去搜索一下蛙王北岛康介在奥运会期间的照片，这位包揽100米、200米蛙泳金牌的日本选手预赛前还是满脸胡茬，而决赛时已周身光滑。用他自己的话来说，“身体一根毛不剩，能加强集中力，有助于比赛胜利。”

　　或许文特的解释更加清晰，“我喜欢清水拍打脸上皮肤的感觉。其实在游泳池中剃掉胡子后速度顶多能提高1/10秒，但是你的感觉是你游得很快，你将游得更快。”

　　当然，游泳运动员们刮掉体毛也得到了科学的佐证。斯坦福大学游泳教练斯基普·肯尼在测试后得出结论：游泳运动员剃光全身的体毛，水中速度可提高2%。

　　莎拉波娃捧红电动剃刀

　　赛前必修：花4小时全身祛毛

　　如果说，阿姆斯特朗和菲尔普斯们为了自身运动而向体毛宣战，那么俄罗斯网球美少女莎拉波娃与体毛的“战争”更像是一堂时尚必修课。这位网坛美少女甚至因为大谈自身的祛毛经验而捧红了一款美国电动剃刀。

　　相对于那些五大三粗的男性运动员，任何一名时髦女性都很在意自己的形象，因此脱毛其实是一件极其普通的事情，而对于代言诸多品牌，赞助费远高于赛事奖金的美少女莎拉波娃而言，这是一件关系到她能否出门打比赛的“要命之事”。

　　这位来自西伯利亚的美女有着漂亮的金发碧眼，当然也有着高加索人典型特征：浓浓的体毛。“我比赛前一定要做的事情是全身祛毛，如果我哪天没有花4个小时全身祛毛，球迷们一定会被吓坏的，他们会以为我身上也长了头发。”说起这个略显尴尬的事，莎拉波娃的微笑也有些不自然，的确这位登上过《男人帮》等各种时尚杂志封面的时尚女郎必须以最完美的面貌出现在众人的眼前，毕竟良好的形象与赞助商的支票是挂钩的。所以，出现在球场和公众场合的莎娃总是艳光四射、光洁剔透。

　　当然，莎娃传授自己的美貌经验时，也无意中捧红了一款名为Oster的电动剃刀。其实，澳大利亚和新西兰的牧民们或许比莎娃更有体会，因为这个品牌生产的宠物和羊毛剃刀一直是他们最好的工具。但还是听听莎拉波娃是怎么说的吧。“我试过好多品牌，比如Gillett、Shick的电动剃刀，总不是很满意，最后还是觉得Oster Shearmaster好用。虽然它有些古老，但那直体设计非常实用。我会在身上涂满厚厚的肥皂泡沫，然后就是它的工作了，无论是腿部上下，有肌肉的胳膊，还是皮肤的一些凹处，它都能很好地完成任务，贴身舒适。”

　　就是一番切身体验的说辞，并没有成为Oster代言人的莎拉波娃却在美国掀起了一股抢购该品牌电动剃刀的风潮，这其中不仅有妙龄女甚至还有那些迷恋莎娃的男士。而此前广泛应用于宠物的电动剃刀也因为莎拉波娃而红极一时。

　　“猛男”爱学莎娃

　　永贝里：这位代言CK的猛男其实也相当在意自己的身体，看看他为CK拍摄的宣传海报你就会发现，这名来自北欧瑞典的球星从来不喜欢浓密的体毛。

　　C罗：这位金球先生的旧爱内蕾达曾经透露：“他喜欢自己的身体到处都很光滑，他甚至会用除毛霜来去毛，同时他还会将保湿护肤霜涂满全身，每天至少两次。”

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下面是更多关于运动明星的趣事的问答

体育明星 趣闻（越快越好！！！越多越好！！体育明星最好是大家都熟悉的）

精彩消息：在某年情人节，收到2,000多封女球迷的示爱信 ！！！

贝姆如何形容自 有礼、沉默、外向、 购物狂

贝克汉姆出生在伦敦东区，父亲爱德华是一名厨师，母亲桑德拉·韦斯特是一名美容师(小贝的时尚感也许来源于此)。贝克汉姆的祖父是犹太人，他也有一点犹太血统，另外他在首部自传中曾称，自己受犹太教的影响很深。

家在伦敦，但贝克汉姆一家是曼联球迷，常跟随红魔去客场。小时候的贝克汉姆是个出色的越野跑选手，曾得过Essex越野跑大赛的冠军，不过他的主要兴趣还是足球。小时候，贝克汉姆参加了博比·查尔顿的足球学校，因表现出色，还赢得了一次去巴塞罗那参加训练课的机会。

在自传中，小贝回忆，自己在1986年曼联同西汉姆的比赛中，曾担任过球童，他记得自己捡起球扔回给布赖恩·罗布森，当时，恐怕没人想到这个小孩未来会是怎样。

曼联92一代

1989年，13岁的贝克汉姆与曼联签订了一份学童合约，1991年转为训练生，不过1年后就正式成为红魔的职业球员。在刚出道时，贝克汉姆身披24号球衣，踢右后卫，俊朗的外表和一脚出色的传中给人印象颇深。1992年，贝克汉姆、吉格斯、内维尔兄弟、斯科尔斯、巴特等人一道，为曼联夺取了青年足总杯的冠军，这就是后来名动天下的“曼联92一代”。

94-95赛季，弗格森着手大换血，贝克汉姆等进入曼联一队。95年足总杯决赛，坎通纳对利物浦攻入著名的凌空致胜球，传中的人就是小贝。1996年 8月，贝克汉姆在同温布尔登的比赛中打入中场吊射，可谓“一球成名”，这个球在2003年还被评为英超10年最佳进球。之后，贝克汉姆进入了惊人的窜红期，加上曼联雄霸英超以及在1999年的三冠王辉煌，他也一举成为了世界上最具人气的足球选手。

飞鞋与皇马

2003年2月15日，曼联在足总杯中被阿森纳淘汰，弗格森赛后在更衣室内一脚踢起一只球鞋，击破了贝克汉姆的眉骨，因辣妹而起的师徒矛盾总爆发。4个月后，贝克汉姆转会皇马，结束了10年的红魔之缘。加盟皇马后，贝克汉姆完成了转型，从一名纯粹的右前卫变为中前卫。

如今，曾经的万人迷似乎已经逐渐走下神坛，曾经的黄金右脚和致命弧线似乎已经没那么突出了，实际上这是由于今天的贝克汉姆变得更全面了。

贝克汉姆的右脚曾经独步天下，他在右翼的长距离传球集隐蔽性、准确性、攻击性和观赏性于一身，对于对手是一种打击，而对于队友却是一份礼物。自从转会皇马后，贝克汉姆的常常被安排到后腰的位置，他的“一招鲜”显得有些不够用了，他也在着力锻炼自己左右脚的平衡，中路突破分球的能力也有很大提高。同时，贝克汉姆更加积极地参与防守，常常能在场上看到他凶狠的铲抢，良好的卡位意识和出色的技术让他成为了一名合格的中场组织者。贝克汉姆出神入化的任意球技术也没有荒废，甚至更加炉火纯青，倒是他的点球成了定时炸弹，也成了人们非议他的焦点。

英格兰的是非成败

贝克汉姆的国家队生涯看似顺利，其实暗藏沟壑。1996年，这名青年才俊就被招入国家队，1998年，他作为希望之星参加了法国世界杯，小组赛中精彩绝伦的任意球同1/8决赛中对阿根廷的红牌形成鲜明的对比，赛后贝克汉姆成了英格兰的国家公敌，其实他只是做了英格兰队的替罪羔羊。1999年帮助曼联取得三冠王又让他重回世界之巅，2000年底他成为英格兰国家队队长。2001年的世界杯预选赛再次成就了贝克汉姆，最后一战同希腊队比赛的最后一刻，贝克汉姆任意球破网，只手挽救了处在附加赛边缘的英格兰队，韩日世界杯，贝克汉姆的表现可圈可点，对阿根廷罚中点球完成复仇，却和英格兰队共同被巴西队挡在了四强门外。

2004年的欧洲杯再次跟贝克汉姆开起了玩笑，在和葡萄牙队的点球大战中，英格兰队长第一个出场就放了高射炮，球队随后遭到淘汰。球场上的贝克汉姆绝对是优秀的球员，但很多人都认为他在时尚界的人气帮助了他的足球生涯，也许在2006年的世界杯上率领英格兰队获得冠军才能为自己正名吧。

2006年,在八分之一决赛中,贝氏弯刀救了整个英格兰。

关于爱情

那年，23岁的维多利亚和22岁的贝克汉姆的恋情可以说是传奇式的罗曼蒂克。他们俩在1997年4月份相识前，贝克汉姆只是偶尔看一看辣妹乐队的演唱录像，当时，他曾指着荧屏上的维多利亚对队友内维尔说：“那就是我要娶的姑娘。”那时，维多利亚刚与交往了两年的男朋友、花商马克·伍德分手。

在接受记者采访时，维多利亚回忆了她和贝克汉姆初识时的一段颇有意思的对话。维多利亚说，她当时对贝克汉姆说，她认为踢足球真无聊，贝克汉姆回答她说，他认为辣妹的音乐没有多少味道。然而，这两个当初似乎不可能走到一起的年轻人竟然很快坠入情网，此后，两人电话频繁，有时一天要打上十几次，最长的一次竟有1个小时之久！为此，曼联队的主教练福格森曾训斥贝克汉姆使用他的移动电话的时间太长。

1998年1月24日是两人的大好日子，当时他们约好在柴郡的一家酒店吃午餐，踌躇满志的贝克汉姆预订了30支玫瑰，在维多利亚抵达时奉上。维多利亚回忆未婚夫求婚的过程时说：“他突然取出戒指，单膝脆下，说：‘维多利亚，嫁给我吧！’我热泪盈眶，反问他：‘你会娶我吗？’”贝克汉姆随即为她套上价值 4万英镑的钻石戒指，之后他们宣布订婚。

他们如胶似漆的爱情在举行婚礼之前就已经有了结晶———儿子布鲁克林。儿子的诞生使他们更加互相爱慕，并一直和睦相处。由于两人从事不同的职业，他们在一起的时间并不是很多，但他们总是保持甜蜜的恋情，比如，贝克汉姆到饭店用餐时还打电话向维多利亚咨询他该吃些什么。

戴维·贝克汉姆和维多利亚·亚当斯在爱尔兰的都柏林举行了豪华的婚礼，使他们被媒体炒了两年多的罗曼蒂克式的恋情达到了高峰，也有了结果。

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赵薇资料：

姓名：赵薇

英文名：Zhao Wei,Vicki

出生日期：1976年3月12日

身高：166cm

体重：48kg(+/-)

血型：O型

出生地：安徽芜湖

现居住地：北京

生肖：龙

星座：双鱼座

家中成员：爸爸(赵家海)、妈妈(魏启颖)、哥哥（赵剑）

学历：北京电影学院表演系本科毕业

北京电影学院导演系研究生在读

小学：芜湖师范附小

中学：芜湖市第十七中学、芜湖师范学校(中专)

语言：普通话、安徽话、英语、粤语、上海话

座右铭：机会是给准备好的人

简介：性格大大咧咧的女孩子。不是不温柔，但温柔得开朗利落；不是不妩媚，但妩媚得神清气爽；不是不感性，但感性得洒脱自在；不是不敏锐，但敏锐得宽容豪迈。并且，辩才无碍、心胸如海。

个人喜好

喜爱的运动：游咏、高尔夫球

收集品：小熊玩偶

喜爱的食物：水果、牛排、朱古力、牛肉干、肉粽

讨厌的食物：荷包蛋、卤蛋、蒸蛋、方便面、糖果

喜爱的饮品：茶

喜爱的颜色：白

喜爱的动物：小熊

爱好：听音乐、游泳、唱歌、演戏、弹钢琴

喜爱的季节：秋天

喜爱的花：茉莉

喜爱的国家：法国、意大利

向往的地方：北极、希腊、罗马

最得意的事：戏拍得成功

最快乐的事：和家人朋友相聚

最悲伤的事上海生活时很孤独无助

最难以忍受的事：被别人误会、找不到知音

最常与谁分享心事：父母

最崇拜的偶象：没有

最幸运的数字：7

最喜欢的颜色：白色

最喜欢的衣着风格：休闲自然

最满意身体的哪一部分：嘴

最不满意身体的哪一部分：再瘦一点更好

自认是什么个性的人：乐天、开朗、随和

心情不好如何排解：离开人群，冷静地做自我批判

亲人、朋友、爱人三者在心目中的排名：爱人、亲人、朋友

最想实现的梦：希望到世界各地游学

关于爱情

恋爱的守则：真诚专一

最欣赏什么样的人：有童心、负责任的人

初恋的年纪：十八岁

如何度过失恋的痛苦：工作

打算多少岁结婚：二十五岁以后

结婚的对象需具备何种条件：只要我喜欢，不需特别的条件

关于演戏

演艺界影响自己最深的人：谢晋

最希望演什么角色：多变、有个性的角色

最希望与谁合演：只要是好演员都喜欢

演艺圈的好朋友：王菲、韩红、苏有朋、林心如、那英、张震

关于音乐

最喜欢的音乐类型：爵士乐

最喜欢的音乐家：莫扎特

最感动的一首情歌：深秋的黎明

关于阅读

印象最深望的一本中国作品：《围城》

印象最深刻的一本外国作品：《红与黑》

最喜欢的中国作家：张爱玲

最喜欢的漫画人物：史努比

最喜欢哪一本琼瑶小说：《窗外》

RAFA

体坛网讯 在每场比赛中，除了球员的耀眼表现外，球迷同样极具看点。与纳豆的腼腆、憨厚相比，他的粉丝则更为张扬。他们在脸上、衣服上涂上“Rafa”的油彩，举着海报为偶像加油助威。而且除此之外，他们还有一大堆古灵精怪的问题：

北京时间2009年1月22日，澳大利亚墨尔本，澳大利亚网球公开赛男单第2轮，西班牙选手纳达尔3比0（6比2、6比3、6比2）击败克罗地亚人克拉努西奇，挺进32强。 查看图集

（F代表粉丝，N代表纳豆）

F：有没有想过让费德勒赢得法网冠军，让他至少能获胜一次？

N：我相信大家应该都不会这样想把……而且糟糕的是，除了我之外，还有其他126名选手同样对冠军虎视眈眈。想要取得他们的同意，可是很难的，你不这样认为吗？

F：我听说你害怕小狗，而且有恐高症，这是真的吗？

N：多多少少是的……

F：你最喜欢的电影是哪一部呢？

N：没有最喜欢的。我爱看电影，但是没有一部是特别喜欢的。

F：你有没有玩过任天堂网球游戏呢？如果有，是不是同样在行呢？

N：没有，从来没有。

F：当你上网冲浪的时候，会登陆那些网站呢？Facebook（网络交友类）？网球网站？MSN？

N：我一般会看报纸，找找体育版。我也会上网聊天。我没有在Facebook注册。

F：我想知道，你对澳网的球场有什么评价？与奥运会球场相比，会使球速更慢还更快呢？

N：它们都差不多，我很喜欢在那里打球。

F：你最喜欢的度假胜地是哪里？为什么呢？

N：当然是马洛卡。我喜欢呆在那里，不仅仅因为那是我家，而且因为它很适合在假期休闲放松。

F：你似乎很喜欢水上运动。你是怎样学会游泳的呢？

N：当我还是小孩子时，就已经学会游泳了。还记得我来自西班牙的一座小岛吗？在那里，你最好学会游泳…… （王蕾）

http://tennis.other.titan24.com/09-01-23/168884.html

求一篇体育明星的感人故事

5岁时梅西开始为当格兰多里俱乐部，教练他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。

“梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的，但他比谁都懂事！”

“我记得，而且永远都不会忘记拿到诊断结果的那一天。当时天特别冷，当时我们在街上，梅西没有任何表情，非同一般的冷静，我知道他比任何人都清楚，家里没有任何能力让他治疗。”站在梅西的身边，父亲豪尔赫眼眸中总是透着快乐抑或得意，但他内心的酸楚又有多少人能读懂？

“作为父亲，我最清楚梅西的病源于营养不良。阿根廷盛产世界上最好的牛肉，拥有世界上最好的奶酪，但那不属于我们。梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的。”梅西的父亲豪尔赫回忆当年只有11岁的梅西患上生长激素缺乏性侏儒症时，不禁仍有些伤感，甚至当梅西已经成为这个星球上最好的足球运动员之后，“他从不抱怨，他年纪轻轻就比谁都懂事，这一点没有人比我更清楚。”

作文 我最佩服的体育明星

我佩的人

在这个多姿多彩的世界中许多值得我敬佩的人，但是，我最敬佩的人还是我的班主任程老师。程老师大约二十出头，瘦高的个子，有一头长长的，乌黑亮丽的头发。她长着一张瓜子脸，弯弯的眉毛，高高的鼻梁上架着一副眼镜，藏在眼镜后面的大眼睛炯炯有神，总是和气的望着别人，显得又亲又敬。

程老师虽然工作没有几年，但是每次上课都能让我们觉得是一种享受，单是她那婉转动人的，抑扬顿挫的声音就不用说了，而她的每一课都讲得那么生动感人，那么使人容易听懂，真让人有一种身临其境的感觉。程老师还对每个学生都一视同仁，不管他的学习成绩好与坏。她常说：“人之初，性本善”，她相信我们都是可塑之才，也正是她对我们的信心和对我们孜孜不倦的谆谆教诲，才使得我们班的学习成绩和各方面成绩都在全校名列前茅。

程老师对我们的爱像点点春雨，每时每刻都在滋润着我们健康的成长，她不但教我们知识，还教育我们怎样做人。说她伟大吧！她却实没有什么惊天动地之举。说她平凡吗？她却把她的青春和爱都献给了我们。此时此刻，我默默地想：程老师不像白求恩、诺贝尔那样有荣誉，但她永远是我最敬佩的人，最敬佩的老师。 我最尊敬的人

要是说起让我尊敬的一个人，要数那位和蔼可亲的清洁工爷爷。起初，我认为他没什么特别，可是，通过这件事，清洁工爷爷在我心中的形象慢慢变了······

有一天放学回来的路上，可能是前天晚上着凉了，早上一直不舒服，胃里翻江倒海，我拼命忍，怎么忍也没忍住，还没走到家就吐在了小区的马路上，差点连肠子都要吐出来。正当我难受的时候，一个穿着清洁工服装的人，推着一辆臭味扑鼻的垃圾车走过来，他弯下腰看看我，关切的问：“小朋友，你怎么了，哪儿不舒服呀？爷爷来给你帮忙。”这时，一股难闻的味道迎面扑来，更难受了。“没事，不用你管。”我赶紧捂着鼻子，斜着眼睛地瞪了他一眼，心中暗想：哼，脏死啦、臭死啦，赶紧离我远点儿。爷爷可能意识到了什么，没有再上前，只是站在远处担心地看着我。

我吐完以后，人也舒服多了，就慢慢往家走。快到家门口的时候，我下意识的用眼睛的余光扫了一下刚呕吐的地方，只见清洁工爷爷正拿着扫把慢慢地打扫我刚吐出的脏东西。不一会，地面又洁净了，丝毫看不出有人吐过的痕迹。我见了很感动，并对他产生了强烈的好奇心，从那以后我就悄悄地关注他。

半年多时间过去了，无论刮风下雨，他都会准时出现在小区里清理运送垃圾。他除了做好份内事，还不厌其烦地向人们宣传要保护环境，对被毁坏的草地及时采取补救措施。为了美化小区环境，他还经常发动小朋友一起种花种树。当有人遇到困难的时候，他总会不计报酬，热情帮助。我被爷爷这种默默无闻、无私奉献的精神所感动。他是一个社会责任感强的人，他是一个爱岗敬业的人，他是一个乐善好施的人。他是一个多么令我尊敬的人啊!

我佩服的一个人

“嗨！你们知道吗？咱班新转来一个女生。”吴勇的大嗓门这么一喊，大家就都纷纷议论起来。

“铃－－”上课了，教室里安静下来。只见班主任迈着轻捷的脚步走上讲台，面带笑容地说：“我给同学们介绍一下，这位是新到咱们班的同学，叫李胜男，同学们欢迎！”掌声过后，我望着面前这位女生：个子不高，头发很短，黝黑的脸上透着红光，眉毛下闪动着一双清澈的大眼睛。想到她的名字，我心里不知怎的，觉得她在向每一位男生挑战。更没想到的是，老师让她和我同桌。老师好像看出了我的心思，叫起我，说道：“李超，你听到胜男这个名字可能有点不服气，那好吧，我就让胜男和你比一比，看到底谁胜过谁？”听了这话，身为班长的我，当然不甘示弱，当时，虽然没有说什么，但心里还在嘀咕着：“胜男” 虽在字眼上胜了我们男生，但是我才不会让你超过我这个男子汉呢！

一次语文课上，老师指导我们做课文分段练习。我认为自己水平不低，但却出了丑。“李超，请你说说这篇课文应分几段？”老师和蔼地说。“我认为应分四段。”接着，我很自信地讲了我的理由。话音刚落，胜男举起了手，站起来说道：“老师，我认为应分三段。”老师的目光立刻转移到她身上，“好，说说你分三段的理由。”于是，她有条不紊地说了一遍，老师和同学们都向她投去赞许的目光。当时，我是又生气又不服气。暗自下决心，一定让她服我。

我没征服她，却被她征服了。

“学校要开运动会了，同学们要积极报名，为班集体争光。女子1500米－－谁报呀！”我扯着嗓子在教室里喊。可半天没有一个人回应，正在我又气又急的时候。身后有人说：“李超，给我报上吧！”我回头一瞧，是胜男。我感激地说：“谢谢，你真是个侠女，该出手时就出手！”并对她说：“敢报名就是好样的，跑第几都无所谓！”她既自信又严肃地对我说：“我一定好好跑，争取拿第一。”听了她的话，我觉得她不过在吹牛罢了。

运动会开始了。参加女子1500米跑的同学都上了跑道，啊，还有（2）班的王涛哪，她可是年级跑得最快的，胜男要想战胜她拿到第一，危险，我心里暗暗地想。

枪响了，运动员们一个个下冲过起跑线。开始一段， 胜男在三四名的位置，我心里更认为她跑第一的话是吹牛。时间一分一秒地过去了，只剩下一圈了，胜男突然加快了速度，我睁大眼睛看着，只见胜男超过了一个又一个，快到终点时， 她跑得越来越快，最后，超过了王涛，领先三步赢得了第一名。我们全班同学都起来振臂为她欢呼。

从此，我在心里服了胜男，佩服她的实力，更服她那种力求向上，勇于拼搏的精神。好个胜男！ 本回答被网友采纳

怎么跳的更高!

美国最著名纵练计划, 练成预计纵跳能力可以20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:

1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.

2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.

3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.

好了`下面正式开始扣篮训练:

1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)

2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.

3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.

4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄. 本回答被网友采纳

初中生打篮球练弹跳的最好方法是什么?

每天想像自己的跳跃很高

多做运动 速度型的 蛙跳都可以了

摸篮板 努力上跳

体育明星的名言

乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

刘翔：中国有我，亚洲有我，世界有我。

费德勒：很高兴我能走到这一步，不过我想要的不止于此，特别是在我还没启动自己的备用油箱的情况下

贝利:最精彩的进球是下一个

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