哪些明星在辟谷,为啥一些明星大腕喜欢辟谷

王珞丹自爆：每年我都会辟谷10天或14天，什么都不吃，身体很舒服。

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她还强调：“演员，脸很重要，但是由于繁重的拍摄工作，皮肤变得很差，在朋友介绍下，我开始通过辟谷排毒清肠；

辟谷结束后，我觉得整个身体都很轻松、舒服，皮肤也变得越来越细腻。

而且，也只有在辟谷期间觉得自己是个女人。”

明星中体验过辟谷的人并不在少数，而且最近又一个明星在节目中分享了自己身亲体验辟谷的收获。

在一档由何炅主持的网络综艺节目《拜托了，冰箱》中，嘉宾王珞丹大家分享，自己每年的会辟谷，因为辟谷排出毒素，皮肤越来越好。

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王珞丹，中国内地女演员。2005年毕业于北京电影学院表演系本科班。2007年，因出演青春励志剧《奋斗》而走红。

2009年，王珞丹与黄圣依、杨幂、刘亦菲被评为内地新“四小花旦”。并出演电视剧《我的青春谁做主》，进入演绎高峰。

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如今已33岁的她，在节目现场表示:我很爱吃肉，还经常吃宵夜，因此有时皮肤状态就不是很好。大家都知道作为一个演员，脸孔是多么的重要，于是我选择了辟谷来排毒清肠。而且效果非常好。

当大家问到她一般辟谷多长时间时，她回答一般是10天或者14天。并且每年都会有这么一次。

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下面是更多关于哪些明星在辟谷的问答

有多少明星在辟谷

你好，是有很多明星在辟谷的，但是不可以盲目进行辟谷的，你要知道谷就是断食，所以不能盲目的，适当的辟谷可以排毒减肥的。辟谷你要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost，把你身体里的脂肪转化为液态，也就是汗液和尿液排出体外的！

断食分两类人群，

一类是用来治疗疾病的，我国古代使用最广范。

另一类是用来减脂瘦身的，日本对此领域有较深的研究。

今天我们主要来学断食减脂。断食治疗和断食减肥是完全不同的两个领域，目前我国多数人还是用断食治疗疾病的方法错误的进行减肥，不仅损伤脾胃，饥饿难耐，而且收效很差，返弹率极高。

科学证实七天完全断食对人体无伤害，而且可以让内脏切底排毒，但如没有经历过的人怎么想想这七天都无法度过，我也是第一次偿试，在这个日本昌田教授的指导下，2个半月，轻松完成了3轮断食减重，每轮七天，共减重42斤。

一、断食前准备！

1、口服打虫药、半年一次就可以。

目的，饥饿时寄生虫会在肠道内频繁胃蠕动游走，很有可能进入胆囊（不吃早餐的人多发胆结石的原因），也可能伤害到其他脏器。别说自己没有寄生虫的鬼话，人人都有。

2、每天口服清肠茶，目的是排空肠内食物残渣。断食后多数人排便停止，消化系统的食物24小时就发生变质，食物残渣持续增长的有毒物质会被反复吸收，直接破坏血液循环和肝脏。

3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。国内可能没有，如果能找到日本喜百畅，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在断食期保护和疗养肠胃，改善日后的消化环境。

4、断食当天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7DAYSLOST目的一、快速减脂，将消化系统固体油脂溶解为液体，通过自体消化代谢。目的二、消化自体脂肪时不会有饥饿感，七天断食期可以轻松度过。

二、断食中

1、断食期需要每天八杯水，不然会口渴。

2、如果想吃东西先吃生的胡萝卜，因为溶解的油脂在自体脂肪消化的过程中，产生的热量有一部分会被我们消耗，没有消耗的还会二次转化为脂肪，胡萝卜吸油并产生（倍它）胡萝卜素。

3、太胖的先不要急着运动、减的感觉身体轻松了，也想运动了，再逐步实施塑型计划。

4、身上装点糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反应，吃块糖，几分钟就好了。

5、我在头一轮断食的时候不适应，在第三天晚上睡觉时摸着凹陷的肚子在想：我会被饿死吗？虽然并不感觉饿，可是肚子从来没这么干瘪过。

6、如果感觉身体轻松了就开始运动吧，当看到一周掉称十几斤时，你会爱上运动，根本停不下来。

三、断食后

1、七天结束了，少的减6、7斤，多的我见过24斤的，可见我们肠道中有多少油脂，因为短期这么多脂肪代谢，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解肠油的功劳，7天断食结束后，每天还会掉些称。

2、想通过断食瘦身，需要了解的第一个问题是：如何坚持7天完全断食？别想太多，我下了好久的决心，想象各种的饥饿难耐，其实七日攻略7DAYSLOST不会让你饿肚子，当天自体脂肪溶解的数量在当天不一定能消化完。一旦开始你就会知道断食有多容易。

3、断食次数由减重目标来定。我减量42斤，三次断食完成，减量每次是有两周间隔的。做为基础营养恢复，断食后正常进食从流食开始，由少到多，这个期间体重没有出现反弹。

4、瘦了只是一个开始！健康塑型和不反弹是我们不变的目标！

行动起来吧！给自己一次瘦的机会，挑战七天带给你的惊喜！

亲爱的，当你收获轻盈健康的身体时，别忘了分享给他人，我们曾经胖过，最懂胖子的痛，今天，我们一起将爱传递出去！ 追问

我怎么查不到七日攻略啊！

追答

亲爱的，你可以上百度搜7days lost，或者购物平台都可以的！

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又有一位女星加入了明星辟谷的队伍，今天，你辟谷了吗

明星辟又添一员 —— 丹

王珞丹自爆年我辟谷7天或14天，什不吃，身体很舒服。

图片发自简书App

她还强调：“作为演员，脸很重要，但是由于繁重的拍摄工作，皮肤变得很差，在朋友介绍下，我开始通过辟谷排毒清肠；

辟谷结束后，我觉得整个身体都很轻松、舒服，皮肤也变得越来越细腻。

而且，也只有在辟谷期间觉得自己是个女人。” 本回答被网友采纳

为啥一些明星大腕喜欢辟谷

如果有吃的话那就不叫辟谷了。但是如果身体真的受不了那就不要勉强。

既然专家说节食减肥不好，为什么还有这么多明星选择辟谷呢？

辟谷不是完全不吃饭，而是吃能量少的食物或者不吃，更确切的说是晚上不吃饭，早中少吃，或者以少量水果代替，这虽然有效，但不可取，明星们拍戏都赶着拍，锻炼时间很少，所以出此下策

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