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明星们吃的减肥药,明星会吃减肥药减肥吗？

2020-10-14 22:52明星库

简介明星么减肥药世界上的减肥药都有副作，没有那是忽悠你的是为了美丽大家只好牺牲自己，当然副作用小的还是有的，我上次在“meidiishou瘦身”看到了一个排行榜，上面就有很多绿色瘦身产品，都是在淘宝最畅销明星会吃减肥药减肥吗？...

明星么减肥药

世界上的减肥药都有副作，没有那是忽悠你的是为了美丽大家只好牺牲自己，当然副作用小的还是有的，我上次在“meidiishou瘦身”看到了一个排行榜，上面就有很多绿色瘦身产品，都是在淘宝最畅销的，我从中选了一种，瘦了十几斤，挺满意

下面是更多关于明星们吃的减肥药的问答

明星吃什么减肥药

明星主要是靠节食和运动减肥的，现在的减肥药尤其是特效减肥药副作用都很大

而且明星一般都有私人训练师

明星都吃什么减肥药

明星们减肥都吃什么？

名星都吃什么减肥药

您好,减肥过程中间的快速减肥不可取,吃减肥药也是既费钱又可能伤,所以建议合适的饮食及的运动为好,一定要坚持啊,:),等减下来以后为了保持体型可以坚持每周3-5次的慢跑或游泳就行了，这两种运动都是非常好的减肥运动。

我的朋友有过成功的减肥经验,她教练教她减肥饮食是：

早餐 6个鸡蛋（只吃蛋白） 1杯脱脂牛奶

(早餐是必须要吃的,也有其他的简易早餐

早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。

早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿备一片做成的三明治一份。

早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。

早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是含有丰富纤维素的食物。)

午餐和晚餐只吃很少的碳水化合物，肉类只吃牛肉和去皮鸡肉，鱼类。多吃蔬菜和水果(因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 )

如果想减肥的话计划是：

每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右

然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐

然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物）

多吃蔬菜水果肉类只吃牛肉和去皮鸡肉鱼类

如果坚持1个月的话会有不错的减肥效果,一般人减个10斤应该没问题。

减肥误区：

　1、不可以纯节食。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少，反倒没什么用了。而且，当胃内没有容纳足够的食物，或者是内容物密度变化太大，胃部也会有相应的反射活动。要么饥饿，要么痉挛，要么恶心，这也就是说，胃处于亚健康状态，接下来，自然会病了。节食还会有其他的副作用，比如暴食症，比如厌食症，这就更严重了，绝对行不通的。

2、大负荷强度运动虽然也有"运动"一词，但是却不是减肥的好方法。

3、现行市面上的减肥药品没有一千种也有八百，但是真有效的却没有几种。最重要的是，现在还没听说有有效的。(我的那个朋友也买过减肥药，在吃减肥药期间验尿，竟然尿蛋白5个＋号，只有肾衰竭才会出现的情况，当时要吓死了，停药一段时间再去验就一切正常了，在那以后再也不吃减肥药了。)

4、快速减肥：去查一查食物热量表和能量消耗表就可以知道，快速减肥是个天方夜谭，没有可能，或者说可以饿上一周，既快速减肥有快速昏迷。

以上供您参考,请一定要坚持哦,:)

祝减肥成功。

来源：卡库网本回答被提问者和网友采纳