明星防止变老,

-

下面是更多关于明星防止变老的问答

如何防止衰老？？明星都怎么做到的？

1、 大豆异黄酮，豆类食品尤其豆，含大豆异黄酮。是女性最天植物雌激素，双向调节体素平衡，有效改善内分泌失调。　　2、 多吃胡萝卜，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论　　3、 吃高钙、纤维食物，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。纤维食物则能帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。　　4、 叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水 溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 5,使用一些知名的女性护理保健品，比如优\娜蕾\蒂御巢养护

Tags：明星防止变老,如何防止衰老？？明星都怎么做到的？,

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。