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台艺圈的美人，胸部可谓丰满挺实。原来使用“集中型”内衣来集中托部，制造看起来“波涛汹涌”的效果。她也表示，多做胸部按摩及运动，能确保胸部的紧实与弹性。当然按摩也要配合产品，像比较流行的有法国Millasha丰胸系列，效果很棒的

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丰胸方法有种：

一、抓住丰胸瘦身好时

胸部的主要是取决于遗传和青春期的发育。所以更需要做到饮食营养均衡,保证蛋白质的摄入。月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期,要多做胸部按摩,多吃有丰胸功效的食物,如:青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类,并且要多喝牛奶。

二、多运动

丰胸的运动很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且很有效的。具体做法如下：

1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;

2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。

这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

三、适当的按摩胸部

每天沐浴后或是临睡前，可以对胸部进行按摩。按摩能够促进胸部皮下血液的循环，很好地起到对乳房的保健、双向调节的作用，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，也是很有效果的。

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隆胸，也叫丰胸或丰是女性为了提升个性魅力而乳房进行的一种增大行为，依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，北京美莱还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

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有哪个女明星没有隆过胸，是天生很漂亮的胸啊？

张柏芝

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