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　　吃不胖的：圆脸许茹芸变小脸

减功的明星许茹芸减肥

　　许茹芸，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面，既美味又不会伤胃。

减肥成功的明星许茹芸减肥后

　　还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋，笑的时候露出虎牙，其实蛮可爱的，但是，却不够漂亮。

　　再度复出时，许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子，当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。

　　小胖妞何洁变身细腿妹

减肥成功的明星何洁减肥前

　　减肥绝对是痛并快乐着的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想。

　　戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

减肥成功的明星何洁减肥后

　　那个婴儿肥的小姑娘早已不复存在了，为了减肥，何洁可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。

　　拥有魔鬼身材李孝利

减肥成功的明星李孝利减肥前

　　但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味，因此并不容易实施。

减肥成功的明星李孝利减肥后

　　每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己消肿。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。

　　蔡依林小蛮腰永不胖

减肥成功的明星蔡依林减肥前

　　JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇呼啦圈，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

减肥成功的明星蔡依林减肥后

　　很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN，露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型。

　　减肥成功的明星的减肥方法是不是让你耳目一新？31下一篇：刘德华减肥方法 看刘德华的减肥食谱

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下面是更多关于减肥成功明星图片的问答

减肥成功的明星有哪些？

作为一个艺人，身材真的是非常重要的事情，也是很多明常在做的事说实话。抛开其他的不谈，面对他们这种自我约束的自律性，真的是让我非常的敬佩，能够做到这种地步，想不成功都是不可能的事情。

谢娜真的是一个很厉害，她当时生的是双胞胎，生完孩子没多久以后就开始健身。我记得好像当时自己在微博上说一个月腹肌马甲线，很多人都在关注这件事情。我是事后才知道，我看了她产前和产后区别真的不是一点半点，她用了一个月左右的时间，就让自己的身材恢复到原来的样子，在下佩服。更何况还是生完双胞胎以后。在日常生活中，很少有人在生完孩子以后还对自己的身材进行严格的管理。

我之前看《做家务的男人》张歆艺，生完孩子，真个人都大变样了，很多人因为人家身材走样，就开始各种攻击别人。说实话这种行为真的是过分了，谁生完宝宝不是这样，真的是有没有必要这么恶毒。她好多之前的衣服也收拾穿不了。张歆艺很幸福的事情，大概就是有一个好老公，袁弘在她怀孕的时候，陪着她一起吃胖，等到生完孩子，袁弘又开始陪着她一起减肥。张歆艺也是没用多久就恢复到原来的样子，美丽的锁骨都出来了。

我在李诞的微博上看到过，他转发了张绍刚老师的健身照片。我记得开始看张老师主持德军节目时，他还是有很多肉的，没成想也是短短几个月，肥肉没有了，肌肉倒是出现了不少，不得不说真的是励志。现在减肥的风向是非常流行的，大家都追求好的身材，我比较了解的也就是这三位了，短时间内，成功的减肥。

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这也上热搜！瘦身的模特还病魔缠身呢！

那些明星是怎么减肥的？

你好，这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最下15斤左(根据个人体质),以下是身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你:

1早饭必须吃:一个鸡蛋+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。

2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。

6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的.

7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包，玉米，米饭(少量一次1到2两)鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(少量)，苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉(少量)，和一切蔬菜。

9切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.

毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想快速减肥的除了节食和手术你们愿意吗?呵呵 祝你减肥成功。 追问

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 想丶瘦 的话 【   ØØ   +  、 ［523` 089、 990  ］】
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上的窘境机定位器

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减肥成功案例明星有哪些人啊？

我在娱乐圈做化妆师的妹妹说很多明星用雷圭儿代餐的，我也很想试试但是太贵了，以后再说吧。

有哪些减肥成功后堪比整容的明星？

首先就是霍思们都知道霍思肚子期间真的是胖太多了，发胖之后简像变了一个人一般，一般女明星怀孕之后只有肚子鼓起来，但是霍思燕是整个人都变圆了，可以说是最接地气的怀孕女明星了，产后开始减肥，减肥成功之后当然也变了一个人，实力证明胖就胖死，瘦就极致！

其次就不得颖儿这一个我非常关注的娱乐女明星了，可以说颖儿应该算是最励志的了，还记得当初演《千山暮雪》的时候，体重真达到了巅峰，随便截一个图，感觉胖的肉都快溢出屏幕来了，形象妥妥的土肥圆真的是胖到可以用不忍直视来形容。双下巴，大象腿等等，当时在电视剧《千山暮雪》中，颖儿就因为身材太胖而遭到不少网友的吐槽，什么虎背熊腰等的词语都用在颖儿身上。女星最忌讳的身材都占齐全了因为太胖的缘故还丢失片约，这也直接刺激到了颖儿要下决心减肥。在经历了控制饮食和运动之后，终于也是成功瘦下来了，真的不只是变美一点点啊！　气质都不一样了，分分钟村姑变女神。

有哪位明星减肥成功的

我老公 t.o.p 吖

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