明星减肥方法2个月瘦20斤,明星都是怎样减肥的呀？为什么一个星期

明星无非是几个方法：

1.节食

2.疯狂运动

3.找营养师定制减肥食谱

4.吃减肥药

5.打减肥针

明星的减肥方法虽然见效很快，但是极度伤身体的，没有必要就不要模仿了！

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下面是更多关于明星减肥方法2个月瘦20斤的问答

明星减肥怎么可以一个月瘦一二十斤

明星有钱，他们可以些很贵的办法，比如利用一些什么机器。还有很多明星直用节食，没有特别巨大的动力根本做不到。比如古天乐三天瘦了30斤还多，就是三天什么都不吃，还要疯狂运动，为了配合电影需要。

我看过一个明星减肥食谱，这个食谱他们一吃就三个月。早饭：一杯白开水

午饭;一个苹果晚饭：一碗青菜汤，不能放盐

你要是能忍受这个痛苦，你减得比他还多

坚持一个月运动减肥，可不可以瘦二十斤左右，

运动减肥要每天坚持才有效、不是一个月就能减掉！

运动减肥，一天运动多长时间才可以.一个月想瘦二十斤

要求太高，一个月减肥10斤就可以了，减肥太快对身体不好，运动的话建议慢跑，每天最少一小时，如果时间允许身体允许可以到两小时。 本回答被提问者和网友采纳

明星都是怎样减肥的呀？为什么一个星期可以瘦二十斤呢。

节食+运动

如何在一个月内瘦20斤？

1起床后喝一杯水，可以排毒起到饱腹作用，早晨可吃一些

2中午吃喝一大，可以中午少吃一点，拒绝油炸和甜食，戒掉零食

3晚上吃一些水果和蔬菜，千万不能吃主食

4每天晚上快走或者慢跑1个小时，跑步前和跑步后都要进行拉伸动作，你可以上网找找

5每周可以做2-3次郑多燕有氧运动操，燃烧全身脂肪

6青少年千万不能不吃饭

那些一个月减肥二三十斤的是怎么做到的

应该是抽脂吧，不然哪能减那么多

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