怎么吃都不胖的明星,她们是怎么吃都不会变胖的女明星，瘦的只有8

欧阳娜娜健食大公开，这么懂吃怪不么瘦

欧阳娜娜可谓是新一代的才女，在大提琴方面的造诣更是不用说了，和张艺兴在《极限挑战》演唱会上合作《honey》，真的超级好听，被网友誉为是男貌的组合，十分的养眼。之前，有个热搜就是"哪一个女孩不想活成欧阳娜娜"，可见其优秀程度，要颜值有颜值，要身材有身材。

作为一个女生，自然在意自己的体重，更何况是一个当红的新生代流量花旦，一直保持自己的身材，大部分人认为欧阳娜娜是天生就瘦的那种体质，其实并不是，欧阳娜娜是通过自己的努力保持身材的，在上节目的时候娜娜曾大方分享过自己的懒人减肥法，坦言自己在最成功的时候就从112斤瘦到了87斤。

在减肥期间，欧阳娜娜分享自己都会坚持三个习惯，第一，三餐不吃白米饭，吃像花椰菜那种热量低，淀粉少，含有丰富的维生素C，能帮助促进身体的新陈代谢，所以用花椰菜代替主食；第二，每天晚上都会坚持运动一个小时，经常做的运动就是平板支撑。第三，减肥期间不吃晚饭，就吃西红柿蛋汤，或水果，饮食加运动是维持身材的有效方法。

优秀的人，都有着自律的生活，越优秀越自律，你想要的变优秀吗？那就首先从掌控自己身材开始吧！今天介绍一组体式，帮助大家更好的自我完善身材的缺点，让你在训练的过程中体会不一样的运动快感，一起来看看吧!!

1.头倒立

支撑头倒立，英文名称Supported headstand，梵文名称Salamba Sirsasana，Salamba的意思是"有支撑的"，Sirsa的意思是"头"。

练习方式：

1. 跪立在垫面上，双手互保手肘，测量距离，双手肘在双肩的正下方，双手打开五指交握，两手臂与手肘的连线形成一个"等边三角形"，牢牢地压在地面上，将头放在"三角形"中，双手掌护住头部，抬起臀部向上，双腿伸直。

2. 身体慢慢的向上向后，脚尖点地，屈右膝，靠近腹部，抬起左腿向上，慢慢地伸直双腿，直到身体与双腿到"一条直线"，进入头倒立体式。保持若干时间后，慢慢的将双腿还原到地面上，屈双膝，臀部向后坐到脚后跟，双手放在身体的两侧，放松。

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下面是更多关于怎么吃都不胖的明星的问答

感觉有些明星怎么吃都不胖，她们是怎么做到的？

很少人能够吃不胖。你看那些明星在屏幕上吃了很多，并不代表他们平时也吃了那么多，其实他们回去之后都有在健身，控制饮食，所以坚持锻炼才是王道。

网络上的“吃播”们，怎么都吃不胖，他们究竟是怎样做到的？

我觉得其实他们很多吃播可能看着吃了很多东西，但是可能并没有吃那么多的吧。

为什么有些人再怎么吃的多都不胖

健康饮食避免肥胖

娱乐圈中怎么吃也不胖的明星有哪些？

赵丽颖可是娱乐圈公吃货呦，是在戏里戏外，总是离不开。翻看她本人的微会发现无论是拍戏间隙，收工吃饭，课间加餐，随时随地都在吃。

著名主持人鲁豫曾经在节目中透露过自己暴瘦之后不管怎么吃也不会再长的圆润饱满了。这么一讲出来是拉仇恨嘛。

阿sa最近几年也开始慢慢进入到了内地来发展。而她纤细的身材更是众多女生的羡慕的标准身材！

大笑女孩陈意涵是个名副其实的吃货，但是在她所晒出的体检表中，脂肪含量却为零。当然也与她喜爱运动的个性有关，所以女孩子们如果是嘴馋的话，多多运动还是能补救回来的。

杨幂宅家吃不胖，明星都是如何管理自己的嘴巴的？

明星对身材体重要求高，为保持身材高度的自律控制饮食，严控高热量食物的摄入。

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