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1．日常保健

推荐量是每天服用3—5g纯螺旋藻，即服用12粒（0.25g/，服用次数为每日3次，每次4粒，饭前30分钟服用，当然也可以当作食品随时取服。

2．抗疲劳

由于螺旋藻的营养价值极高，营养成分极易被人体吸收，所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素，推荐常用量为4-6g，即每日2-3次，每次6-8粒，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量（8粒）

3．减肥

快速减肥法:

每日3次，每次10克(40粒)，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

普通减肥法：

每日3次，每次4克（16粒），饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

此两种减肥方法，仅在少数文献资料中提及，因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大，所以螺旋藻的减肥效果难以评价。

4．体质差

推荐服用量为每日3次，每次3克（12粒），饭前30分钟服用。

5．抵抗力差

推荐服用量为每日3次，每次3克（12粒），饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱

推荐服用量为每日3次，每次2—3克（8-12粒），饭前30分钟服用，欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射

推荐服用量为每日2-3次，每次2克（8粒），饭前30分钟服用。

8．抗衰老

推荐服用量为每日3次，每次2—3克（8-12粒），饭前30分钟服用。

★饮料用：

取2克天然藻粉（或螺旋藻冲剂）倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用，边加藻粉边用条匙搅开，以防成团，如果是冲剂则会自动分开，不会抱团，螺旋藻冲剂吸收既快又好，是上佳营养补充品。

★美容用：

取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋，加清水搅拌（以天然矿泉水为最好）或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

★增进治疗效果用：

1．胃炎

普通胃炎每日3次，每次3克（12粒），饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克（16粒），饭前30分钟服用。

2．肝炎

小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克（16粒），饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克（24粒），饭前30分钟服用。

3．糖尿病

每日3次，每次3克（12粒），饭前30分钟服用。

4．高血脂

胆固醇高者每日3次，每次2—4克（8-16粒），饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次2—4克（8-16粒），饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压

推荐服用量为每日3次，每次4克（16粒），饭前30分钟服用。

6．肿瘤

推荐服用量为每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血

推荐服用量为每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．动脉硬化

推荐服用量为每日3次，每次4克，饭前30分钟用。-

下面是更多关于新大泽的问答

最佳贡献者
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一格是0.25克一片的，吃8片每一日3日；0.5片的减半服用。我长期在吃藻，得每次服用计量越少越有利于营养成分的吸收（所以买的时候买每片0.25克的要比0.5的利于吸收）。根据东方人的生理及膳食结构特点，建议成年人每天服用4—10克螺旋藻。最好分成三次服用。（仅仅是保健作用，如果是疾病辅助治疗的话要加量）

还有个窍门，螺旋藻含多种微量元素，饭前吃有助于蛋白质的吸收，饭后吃有助于多种矿物元素的吸收。

外观鉴别螺旋藻品质的方法

优质产品：藻片或胶囊破碎后，藻粉呈均一分散的粉末，深绿或墨绿色，光亮，具鲜藻味，口感细腻，无异味。

劣质产品：藻片或胶囊破碎后，藻粉分散不均或含明显杂质，绿色中发黄、发蓝或发灰，无光泽，鲜藻味不明显或有其它异味。

楼主看我答得这么卖力，况且不是剪贴的，结合了自己的服用心得的，如果有用的话记得给我好评哦！

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现在的螺旋藻主要以片剂为主

一般的服用方法是一天2-3次，一天4-6g ，一般饭前用温水服用哦

【程海之滇】出售的螺旋藻都是厂家直接提货，正品保证的哦

假一赔十的哦
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享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。 几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。 在食旋藻粉后几分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化。螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）能及时提供能量和营养。 螺旋藻颗粒，只用一把勺便能将其与液体混匀，也可将其撒在其他食品上；螺旋藻晶体由冷冻干燥过程得到，藻片则在片式干燥机中制取，，他们均比粉剂易于手工混匀，并可撒于其他食品上。 片剂和胶囊是携带螺旋藻的方便途径。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少，这取决于其他体积。制做片剂和胶囊时，除添加最少量的蔬菜，可在就餐前一小时吃片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，吃几片螺旋藻，看看一、二小时后身体会有什么反应。在喝了酸性饮料，如咖啡酒后，就着小吃几片螺旋藻片或胶囊会很有帮助。
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人们选旋藻主要是为了身体康、为了让自己更加的健康的哦

螺旋藻现在的质量基本是可以保障的、最是选择纯天然的哦、现在天然螺旋藻只有丽江程海湖的才是最好的、

其他的都是人工养殖的、一般来说是没有问题、但是最主要是要人工去调节螺旋藻的生长环境、采用人工加矿、加碱、控温等环节一般小的个人养殖就会出现纰漏的、

在控制不严的时候、会出现藻种退化或是重金属超标的情况、

所以在选择的时候还是不要轻易的选择人工养殖的哦、我们既然是为了身健康才服用螺旋藻的、就是多花钱也要去购买优质的螺旋藻也是值得的哦

、还有就是想选择优质螺旋藻是可以去淘宝小店【zhaijilei88】看看的哦、还有什么关于螺旋藻的问题也是可以去该店咨询或是交流的哦

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产品已行销到欧盟、美国、加拿大、俄罗斯、日本、韩国、越南、菲律宾、马来亚、香港、台湾等全球60多个国家和地区
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可以吃的，没有害处！

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