高尔夫入门,高尔夫球的基础规则

Answer 1

高基础规则：

1、高尔夫球比赛是依照规则从发球区开一次击球或连续击球将球打入洞内。

2、对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。

3、商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。

虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

b、比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

2、至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，并且基於公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

3、以击球方式将球打进洞

a、所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

b、待球处于静止状态后，始继续进行比赛

当球被击出后，球处于静止状态后才可比赛，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

Answer 2

一、高尔夫球基本规则：

1、当整个球处在时，球为出界；判断标准是界最内侧的点在地面连线，或有些情况下为边界线；

2、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。要记住标志柱本身也是水障区的一部分；

3、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外， 则不能算是在球洞区；

4、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。

二、高尔的记分方式：

计算总则：

1.从18洞中任选12洞的杆数总和乘以1.5即为总数；

2.从此总数减去标准杆后，再乘以0.8，所得杆数即为差点。

扩展资料：

“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。

参考资料：高尔夫球百度百科

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Answer 3

高特别讲究和注重礼仪,比如不能穿着牛仔或忒正式从服装进入和场地,更不能穿高跟鞋之上球场就得绅士点了,一般要特礼让,着休闲半袖T恤,穿整洁休闲裤和钉鞋。

礼仪：

安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。当前组球员未走出（约300码）击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球。

禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。

打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。

优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。

常用术语:

发球台（Tee）：高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。他们必须在发球台两个标志之间发球。这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的spike，把球举起来，这样打球更容易一些。

果岭（The Green）：在球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于选手将球推到洞中。

球道（Fairway）：从发球台到果岭之间宽阔的草区域。

长草区（Rough）：球道的边缘区，草更长一些，所以不容易打球。

洞（Hole）：高尔夫球场上一共有18个洞。由发球台、球道和果岭组成。洞也指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，通常里面插一只旗来指示。

洞（Pin）：是事实上洞的另一种说法，有一只旗来指示。

标准杆（Par）：是指高尔夫选手把球打进指定洞里应该使用的标准或者打球的特定数目。通常由洞的长度和难度决定，一般为3－5杆。18洞的总杆数应为72杆。当选手打完一洞用完同等数量的杆数，那么他们就使用了为这个洞设定标准杆同样的数量。

规则:

1．虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

a．参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

b．比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

2．至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起，高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

3．以击球方式将球打进洞

a．所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

b．待球处于静止状态后，始继续进行比赛。当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

扩展资料

技巧

1．拓宽挥杆弧线

Tiger Woods和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到这个水平，在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线，可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。

2．减小握杆力度要想击出远球，不一定要非常用力

事实上，用力过大会起到反作用，而且会导致肌肉紧张，最后导致杆头速度非常慢。放松上躯后，获取额外力量的关键在于适当的握杆力度。比如，握杆力度在1到10的范围内达到7。在真格挥杆过程中保持这个力度，以获得较快的杆头速度，同时保持对球的控制。如果配有杆头速度测试仪，将挥杆进行测量。在使用时，注意紧、松握杆力度时的杆头速度变化。就会发现，身体压力和握杆力度越小，杆头速度会增加越快。

3．肩部进行大旋转

Jim McLean，PGA最好的老师之一将肩部旋转称之为"X"因素。他对许多击球远的高尔夫运动员进行科学测量，发现他们的肩部旋转比臀部旋转都要大。这就意味着，大的臀部旋转可能最终减弱形成力量和杆头速度的能力，因为这时的力矩更小。保持下躯稳定（击出），肩部旋转至球后，这样击球动作就会姿势正确。

参考资料：百度百科-高尔夫

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Answer 4

1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯紧地靠着掌缘的厚，大拇指跟食指的V形纹要指着右眼。

2、右全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成V形纹指着下巴。

3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里;左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽;比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。

高尔夫球规则是由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部和美国高尔夫球协会共同制订和颁布的，是从事高尔夫球运动的人必须遵守的行为准则。

Answer 5

　　夫球则，是高尔夫球运动中非常重要的部份。礼仪和规则高尔夫球运动诞生以来，逐渐衍变而成形，规则需遵守以符合公平竞赛原则，而礼仪更应奉为圭臬， 才能表现出高尔夫球精神。将常见的高球礼仪，简述如下：

1. 遵守开赛及发球时间。

2. 开球前，确认球上的标记及号码。

3. 遵重球场编组人员所安排的编组顺序，不应随意跳组。

4. 挥杆练习时，应注意安全、保持距离，且不可击伤草皮。

5. 开球以前，在您的口袋中准备三、四个Tee，及一、二个球标或铜板，以及球痕修补器。

6. 男女混合同组时，应在距离果岭较远的梯台上的选手先开球，再由距离果岭较近的梯台选手开球。

7. 当球员准备击球或正在击球时，任何人不得走动、大声谈话，并保持适当距离。

8. 击球前务必先确认前方安全，以避免意外发生。

9. 击球时，除非O.B球，不应击第二粒球，以免成为不当之 练习。

10. 失误或O.B球时，需等到全组发球完毕再行补球。

11. 在球道上让距离果岭较远的人先击球，不可两个人同时击球。谨记快打快走的原则，保持行进顺畅。

12. 球道击球所挖起之草皮应随手拾回，并请杆弟补沙。

13. 应与杆弟建立良好的默契，如将自己特殊的用杆习惯告知，以提高击球效率及乐趣。

14. 在球场击球时，应充份配合杆弟所告知的各项球场规定以及行进路线，并尊重杆弟的服务

15. 球打进沙坑后，要从最接近沙坑的地方进入，并在击完球后将沙坑内所遗留的痕迹扒平，以维持沙坑的平整。而沙坑耙应与沙坑水平放置，以利后组的人使用。

16. 球自高空落下果岭后，所留下之球痕必需立即修补，否则将影响球滚动的平顺性及方向，应以分叉修补的方式，将球痕挑平。

17. 球员在果岭上推杆时，不应站在对方球友推杆线的正前方、或正后方，以及任意走动。

18. 您的影子不能在对方球员的推杆路线上，及遮蔽球洞口。

19. 勿将推杆于果岭上拖行，并注意行进间应将脚步抬高，以免造成刮痕，影响他人推杆。

20. 在果岭上应避免踏越对方球员的球，及进球路线。

21. 进球洞后，取球及插放旗杆应小心，以免伤及球洞边缘。

22. 在果岭上推杆完毕后，应立即离开果岭，切勿滞留或试推杆。

23. 卖店休息时应注意时间，以免影响后组来宾的击球速度。

24. 在发球台内抽烟，烟蒂应放在烟灰缸中，或交由杆弟处理。

25. 球若打入树林，而树枝妨碍挥杆时，应尽量避免破坏树枝或攀折花木。

26. 击球结束后，应向杆弟确认球杆数是否正确。

27. 击球完毕，进入会馆应先清理鞋子。

Answer 6

很简单的啦，你只要打去了就好了 追答

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Answer 7

1貌规范规则，挥杆和打球时都要注意安全止伤害事故发生影响别人打球，不拖延时间，进行得太慢的组，让后面一组超越，打完一杆后，应认真地修复场地。

2、发球台规则，迟到 5分钟以内，要加罚两杆，击球顺序按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。

3、球道规则，击球顺序应由距离球洞较远的人先打球。

4、障碍区规则，击沙坑球在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆，以击进入水域障碍区球，球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。

5、球洞区规则，擦球，球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆，击球顺序是谁的球离洞远谁先打球。

百度百科-高尔夫规则

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Answer 8

其实这个问题不到正取的答我们先简单话，首先我须知道高尔的打法，然和其他人一起打的时候就观察他们与你一样吗？不一样的话，就肯定知道有了误差，对吧，那么不用说拉，就看你怎样去理解你与其他的打法为什么不一样，那样，你就有了兴趣了解规则咯 规则：其实与下面的朋友一样。请你看看他们的，虽然他们是网上转载给你的，但是，真的很正确，很完善，希望你仔细看看，取长补短你说对吗？

Answer 9

高尔夫比赛分比杆比洞但是一般都是比杆赛，比杆赛是采用计杆数的，每挥一次杆就叫一杆；如果选手违规时就加罚杆，罚杆并不是让选手多打几杆；比如不小心碰触到比赛中的球，就加计一杆，诸如此类的。

一场标准比赛有 18 洞，标准是 72 杆，每一洞的标准杆因该洞的难易度不同，可能是 3-5 杆不等。但总和为 72 杆。

比赛结束后，杆数越少的选手为胜。我们知道高尔夫球场是由十八个洞组成，这十八洞按长短来分，有三种类型：这三种类型都是根据标准杆设定的。所谓的标准杆就是球员根据设计应当完成的杆数。那么这中间有短洞、中洞和长洞。短洞是标准杆为三杆的洞；也就是说，你打三杆，就应该从发球区上通过三杆击球入洞。依次类推，四杆洞、五杆洞。这就是标准杆。也就是说：短洞的标准杆是三杆；中洞的标准杆是四杆；长洞的标准杆是五杆。