平定明天天气预报凵 做户外运动有什么好处

Answer 1

户外活动包括什么？

户外运动有以下：

攀岩

按场为自然场地攀岩和人工场地攀岩工具分为攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

速降

悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

野外定向

又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

扩展资料：

户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰）。

他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

参考资料：百度百科-户外活动

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Answer 2

户外的定义是什么？什么是户外运动？

户外定义：1.室外露天处 2.作室内有区别的室外。

户外运括很多：户外探险、运动、骑行、越野、登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、越野、远足、滑雪、潜水、滑草、真人cs、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。还有一个攀树运动，也算是近年来比较热门的一项户外运动了。2017年12月8日至10日大陆将迎来首个国际性攀树顶级赛事——中国攀树锦标赛（CTCC）

以下是具体的户外运动的分类 ：

一、水面运动及航海类； 

二、陆地运动及单车运动； 

三、山地运动及地下活动； 

四、野营活动及猎捕饮食；

五、机动车船及航空运动；

六、娱乐休闲及军体运动；

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Answer 3

户外运动有什么好处

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，

Answer 4

户外运动的定义是什么？

运动，是一项在自然场地举一组集体项目群。包括登山、攀岩、悬降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

详细请看

http://baike.baidu.com/view/17580.htm

Answer 5

户外运动的精神是什么？

　　户外运动不仅是身体运动，更是精神运动，是形而上的精神与天地合一的一种具体形式。户外运动是真正的素质教育，是真正的“回归育人本真”。

　　我们走强度比较高的户外运动的时候，都有一个非常深刻的经验，就是走着走着，一天八九个小时下来以后，身体累的感觉不是自己的了，脑子感觉麻木了，不想事情了，身体与意识心分离了，其实这时已经接近空的境界，当身心皆空的时候，差不多已经是佛的境界了。

　　连续走几天，强度大一点，可能会达到这个空境，累到身心分离，思想心不想了，身体累的全通了不想动了，此时真心就显现出来了。

　　很多人走户外纯属玩玩，并没有这样认真的用心领悟，当累到极点出现境界的时候，往往把那个境界放过去了，没有留下深深感悟的印迹，非常可惜。但就算我们带着感悟的心去走户外运动，有时出现境界了，也没有感悟到，那是因为“相应”的时机还没有到，这也不需要着急，只要在户外这条路上经常走着，时机总是赠给那些有领悟心的人。那么到底哪个是真心？如果户外运动能够走到“忘我”的境界的时候，那个什么都没有的空的境界就叫真心，也叫真如，也叫法身，也叫道，也叫佛，也叫仁，也叫如来（好象来好象没有来的境界），反正名字不一样，状态一样，都是指那个“真空”的状态。

　　当身心分离，累到什么都不想什么都不动的时候，我们的大脑知道不知道呢？大脑是知道的，当知性还存在，身心却忘我，那就是天人合一了，也带有知性了，也就是说空是带有知，这叫灵知，也叫空灵。这个灵知或空灵就是一种接近智慧的状态。

　　生活中时时处处保持这种“知性”或“空灵”的状态，而且要告诉自己其他一切念想都是假的，特别是因外界人与事引起的烦恼也是过眼云烟，不为所动，而且深深知道这些假的念想都是由那个“真空”状态变出来的，我们只要保持那个空灵的状态，离开那些看似真实是假的“想法”，这样久久修练，身心自然健康，脑力与体力自然发达，思考问题自然清晰，学什么就会象什么，工作事业当然会有成就，能够这样感悟者，当下即空。

　　所以走户外一定要走到“空”境，要有精神目标的走，否则一直走下去，不知道为什么要走？很迷茫，只有带着知性去走户外运动，我们才会有所获。

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Answer 6

旅游与户外运动有其区别吗？

旅行社是国家批准的运,他们所安排的路线都是常成熟的商业化路线,一般情况下没险,参加旅行社是有人为你安排住宿,包车,餐饮等等,缺点就是时间不由自己,经常会安排一些我们一愿参加的购物.(反正我不喜欢)

户外运动俱乐部是个民间组织,就是我们常说的"驴"友俱乐部,他们出行以约伴行式,所有一切费用AA,路线安排大多是非商业化地带,风景迷人,出行时间跟据个人的计划可随时调整,有一定的危险性,所以成为一头真正的"驴"要胸襟开阔,临危不惧,但这种玩法是最刺激的,我喜欢.

Answer 7

户外运动需要什么装备？

户外探险准备的基本装备篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图北针、头灯（含灯泡与电池）、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。

专业装备如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。

一、服装篇：一般用冲锋衣配一两件抓绒衣即可，另外冲锋衣裤应比日常大一号为宜。

1、冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨；

2、抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖；

3、排汗内衣：户外运动后保持身体干燥；

4、快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的；

5、羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地带的保暖必备；

6、其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤。

二、鞋袜篇：到野外，常需要长时间走路，避兔疲劳受伤，最好不穿新鞋子。尤其是走石头路、山坡路、特别不易。到野外爬山郊游，一天来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬1000公尺以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，不会使水侵入鞋内。通称为登山鞋。

1、徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝；

2、轻便运动休闲鞋：适合一般的郊游活动，或开车时穿；

3、运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿；

4、排汗袜子：最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤；

5、普通运动袜：棉的、穿着舒服就行；

6、雪套：在雪地或者泥泞路段很管用。

三、帽子、手套、眼镜：

1、遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行；

2、抓绒帽：主要是保暖；

3、薄手套：主要为了活动方便，比如可以拍照等用处；

4、厚手套：主要是保暖的功效；

5、眼镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷。

扩展资料：

户外探险需要注意的事项：

1、要注意天气，了解所要去区域历年（至少是10年内）此段时间内的天气变化情况；

2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验；

3、要量力而行，没达到国家一级运动员的水平，最好不要轻易登上海拔6000米的高度；

4、对所要去地方的地域情况应该充分了解，并作好各种不测的准备。比方说，登山时要作好雪崩、滑坠等情况的紧急处理；

5、除了要带足常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法；

6、不能自发组织，一定要有相关资质单位带队，以保障安全性；

7、户外生存就离不开火和水的需求，而户外条件下我们怎么能恰当又方便的获得和使用自然中的火和水就是我们户外生存必须掌握的技能；

8、营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意；

9、建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

参考资料来源：百度百科-户外探险

参考资料来源：百度百科-户外