什么样的人适合吃玛卡? 什么样的人适合吃玛咖

Question

玛咖用人群非常广泛，一般，只要是成年都可以玛咖。但是以下人群不宜食用：

1、未成年人，不宜吃玛卡；

2、甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡；

3、孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡。

4、玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

5、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
6、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
扩展资料
营养
1、意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质。
2、并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
3、1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
食用
1、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉
参考资料：百度百科-玛卡
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下面是更多关于马卡的问答

用户6083920110440 · Answer 1

什么样的人适合吃玛卡?

玛卡属年人食用，把玛卡和壮阳等同实实际食用之后发现没有那烈，在硬度和时间上并不会有明显的增加，这是因为男人那事儿可不只是补肾就能有好作用。

因为硬度和下体的气血流通关系、延长时间和固精与否、龟头敏感、情绪神经等等都有关系，所以需要综合的多个方面来才能有很好的作用。想要很好的作用直接喝某宝上的最虎酒，通过几大方面综合的来达到效果，一般饮用3-10天在硬度和时间上有明显的感觉，久饮甚至延长半小时以上。

其实我们在生活习惯也非常重要，保持健康生活、良好作息、不熬夜不酗酒不纵欲！

score 3 · Answer 2

3

什么人适合吃玛卡？

精神疲劳！上班辛苦的！其实谁都可以吃的！只是保健品的

198赞

家电销售商 · Answer 3

什么样的人适合吃玛咖

玛咖适群有：

阳痿人群：玛咖适合阳痿人群，因此，对于阳痿症状的人在医生的指导之下食用玛咖。

更年期女性：玛咖具有调节女性内分泌的作用，对于正处于更年期的女性可以吃些玛咖。

经常生病：对于经常生病的人也可以吃些玛咖，能够提高人体的免疫功能。

疲劳患者：对于经常感觉到疲劳、浑身无力的人，也可以食用玛咖，但最好不要食用过多。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

用户9592754082432 · Answer 4

5

那些人适合吃玛卡？

用户9592754082432

331赞

仔仔老娘 · Answer 5

哪些人应该吃玛卡

适用女性人群

1.有痘痘、雀斑、皱纹，调节，排除毒素，皮肤变得光滑细嫩

2.身形,调节内分泌，松弛、偏小的乳房再度丰满，身材S曲线

3.内分泌失调,改善睡眠，调经补血

4.失眠、压力大,改善提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳

5.月经不调、痛经、调理月经、消除炎症、瘙痒、异味

6.更年期女人,改善睡眠，不烦躁，调理内分泌，起色红润追答

玛咖适用的男性人群：

1.常熬夜、抽烟、喝酒疲劳乏力导致肾脏受损

2.白天无神、夜间无力、腰酸腿疼、失眠健忘、头痛头晕

3.尿急尿频、脱发早衰

4.阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、性能力下降等男性问题

5.容易疲劳、精力特别差，夫妻生活总是不如意，需要强身补肾。

6、老年人士因年龄导致性生活无法正常进行。

法尔曼玛咖，千万男女的选择，需要可私我

本回答被提问者和网友采纳

兰花草0088 · Answer 6

什么人群不适合吃玛卡

玛卡适用人群：

1、手淫或年龄增大所造成的早泄人群，

2、促进生殖器再次发育增大、增长。

3、性阳痿人群和器质性阳痿人群。

4、老年人士因年龄导致性生活无法正常进行。

5、延长性生活时间、次数、频率、性能力。
6、前列腺反复发作、尿频、尿急、尿困难人群。
三百多，划算，

007挟飞仙以遨游 · Answer 7

8

玛卡不适合什么人吃，吃了会怎样

而且里面还含有人体需要的多种矿物质，微量元素，氨基酸，

适量进食能够达到调节身体，促进健康的目的。

007挟飞仙以遨游

345赞

吉庆人家226 · Answer 8

玛卡适合什么人群？所有人都能吃玛卡吗？

玛卡只有小孩妇不能吃，其他可以吃玛卡，玛卡具有抗疲劳，提高精子质量充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。如果选择壮维鸟玛卡精片的话，效果就更好了，这款产品是目前效果最好的玛卡产品。