女人自律和不自律过两种生活 怎么做自律的人

做到自律应该注意制定计划，这样才能更好地掌控自己的生活。对女生来说，自律是一种特别重要的能力，现实生活中不自律的女生和自律的女生之间，在生活状态、谈吐气质乃至对待问题的态度上，都会大不相同，如果想做到自律，也要兼顾几个方面。

制定计划

制定计划是实现自律的第一步，女生可以把自己每周、每个月的计划都列出来，不一定要特别详细，但要求自己看到这个计划时，能记起来即将要做的事情。不必要求全部完成，如果自己特别努力，只能达成计划中的一部分，那也是可以接受的。要知道计划只是一个清单，也是女生用来约束自己行为的规范，其目的在于帮助她们更好地掌控时间。

养成良好习惯

良好的习惯是可以培养出来的，比如早起、早睡、定时运动等，这些习惯一旦养成，便会很难更改。习惯是一种特别强大的力量，长期保持健康的习惯，能让人们的身心愉悦，生活质量和工作效率也能够得到提高，当然这需要一定的意志力和时间，只有长期坚持下去，才能取得成效。

保持专注力

专注力体现在日常的生活中，如果在工作和学习中经常遇到干扰，那么保持专注，则把人分成了不同的样子，只有学会排除外在的干扰，让自己能专注于某一件事，这样的人才是足够自律的人。想要做到特别专注，可以合理安排自己的时间，避免同时处理多个事件，否则很容易导致思维混乱，这样坚持下去，就可以做到。

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