比精神内耗更可怕的是自己一直存在的受害者心态

生活之事十有八九不如意，每一个人的生活都不可能是一帆风顺的。我们在生活中会遭遇到各种各样的困难，只有以正确乐观积极的态度去面对，才能让生活充满意义。有些人可能会陷入到受害者心态，无法自拔，殊不知比精神内耗更可怕的是自己意志存在的受害者心态。

受害者的心态特点：受害者会将自己的痛苦无限放大，认为命运总是对自己不公，或者其他人总是会故意伤害自己；会将所有的责任推卸给他人或者外部环境，认为自己即使付出再大的努力也无法改变当下的糟糕境遇；遇到问题之后缺乏主动性，不愿意积极的面对，以消极的态度对待任何的困难和失败。

受害者心态带来的危害：如果长时间都保持受害者心态，会让我们慢慢失去自信心，对于任何事情都畏手畏脚，没有任何的发展前途；容易陷入到自我怜悯以及责任推卸的情绪中，永远不会总结每一次事情之所以出现的原因和结果，不会从之前的遭遇当中汲取教训，很难让自己成长起来；拥有受害者心态的人基本上都比较自私，将自己的痛苦会无限放大，认为这种痛苦是别人带给自己的，从而不愿意交朋友或者埋怨身边的人，破坏自己的人际关系。

我们每一个人都需要了解自己是否会有受害者心态，如果有了受害者心态一定学会积极的调整。要学会承担责任，明白自己的行动以及选择，可能会给之后事情发展带来一定的影响。也要正确认识每一次遇到的困难，因为我们一次次的克服困难，才可以更好地成长起来。希望我们可以通过正确的认识，逐渐摆脱这种不健康的心态，迎来更加美好幸福的生活。

Tags：精神内耗,受害者心态,自我认知

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