低能量的父母 养不出幸福感强的孩子 如何提高能量

低能量的父母是养不出幸福感强的孩子，父母属于孩子的一面镜子，如果父母长期处于低能，自然而然，孩子不可能快乐幸福。家庭当中父母的能量状态，将决定孩子世界的色彩，负面的情绪会影响到孩子，有可能使孩子变得压抑、窒息，甚至产生灰暗，想要培养出快乐阳光的孩子，父母必须要保持较高的能量。

被琐事烦恼

生活当中，自从当了父母之后会被身边的琐事烦恼，有很多的人或事迹来吸取能量，例如夫妻关系、工作压力、育儿烦恼等，每一件事情都会容忍让父母身心疲惫，内心非常的焦虑，长期以往处于低能量的状态，因此孩子很难的培养起来，我们作为父母是需要内心充满阳光，拥有正能量，对未来充满希望。

学会提高内心的能量

1.疏导负面情绪

对于父母来讲，因为各种压力陷入愤怒、压抑、焦虑等负面的情绪，不仅仅将自身的能量消耗，甚至会伤害到无辜的孩子，父母在察觉到个人有负面情绪的时候，一定要勇于的接纳自己，学会疏导负面的情绪，心情自然而然的就会变得非常的平和，家庭的氛围就会充满朝气。

2.补充能量

我们是可以在睡眠当中来补充能量，睡眠属于大自然当中最神秘的事情，可以恢复人的一切力量，如果夜幕降临的时候，可以使自己放下手，闭上眼睛，停止乱想，养成早睡早起的好习惯，给自己的身体充满电，以最好的状态面对孩子和家庭。

3.自我成长

从生活当中父母可以学会自我成长，热爱生活，创建良好的生活氛围，轻轻松松的做自己喜欢的事情，孩子就会快乐的成长。

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